超简单产后妈妈减肥16招
［ 爱美网 更新时间：2009/9/16
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热 ★★★
9、产后减肥：（孩子1岁以上）
产后一年以上身体各项机能恢复正常，激素水平相对稳定，哺乳期结束，可以循序渐进的接受普通的减肥方式。
10、健康减肥：
健康减肥的标准是不腹泻、不厌食、不乏力。
单一的减肥方式不如综合的方式理想。单纯性肥胖应该治疗、饮食控制、体育锻炼三者相结合。从医学生理角度讲，对于成年肥胖者，每周减体重0.5公斤较合适，这样的速度不会影响生理机能，而且能使皮肤弹性得到恢复。
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