3、 标准体重
评价肥胖的标准涉及到年龄、性别、种族、骨骼类型及诊界卫生组织将体重指数大于25视为体重超标。中国人的BMI在18.5-23.9为正常，24.0-27.9为超重，28.0以上为肥胖。如果盲目减肥，低于正常BMI水平同样会对健康产生损害。
4、孕前减肥：
超重或者肥胖可以导致月经紊乱和不排卵而引起受孕困难或不孕；由于脂肪组织堆积使排卵及体内受孕成功率低，一旦受孕容易流产，并且易患肥胖妊娠并发症如妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征、巨大胎儿，早产儿，难产等。因此轻度和中度肥胖的女性应尽量在孕前将体重降至正常水平，以降低母婴的危险性。
孕前应尽量采用运动、饮食控制、针灸等方法减肥。不宜服用减肥药。
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