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你有这张表,就能知道自己身体缺啥!


[  中医讲座    更新时间:2017-8-7  ]     ★★★

知道你的身体缺啥不?看这张表就够了!快收藏~


看头


01.头发发黄、发焦,缺蛋白质;
02.头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A;
03.防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸;
04.经常掉头发,补卵磷脂;
05.头发开叉,补维生素E;

06.起头皮屑,补硒、维生素B2;
07.头痛,补B族,维生素C、维生素E;
08.脑中风,补维生素C、维生素E;
09.头晕,补锰;
10.防止白发,谢顶,补生物素;

11.青春痘,补维生素E,维生素A;


看 眼


01.眼球发黄,肝脏不好,补维生素E;
02.眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;
03.白眼球发蓝的人贫血,补铁;
04.眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A);
05.夜盲,结膜上皮角化,补维生素A;

06.眼结膜充血,畏光,补B2;
07.预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素;
08.预防近视眼,补钙镁片;
09.眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠;

 


看耳朵


01.耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E;
02.耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C;
03.耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素;
04.耳朵痒,补维生素E;


看鼻子


01.鼻炎,补B族维生素和维生素C;
02.鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素;
03.鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E;
04.鼻窦炎,补维生素C、维生素A;
05.鼻出血,补维生素C;


看 嘴


01.口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素;
02.舌头发红,补B族维生素;
03.牙龈水肿出血,补维生素C;
04.舌头水肿,猩红舌,地图舌,补B族维生素;
05.咬舌子,说话不利索,补B族维生素;

06.龋齿,睡觉叩牙,补钙镁;
07.口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素;
08.舌尖发红,草莓舌,补B族维生素;
09.嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E;
10.口臭,补维生素B、维生素A;

11.风火牙痛,补维生素C;

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