8个信号说明体内湿气重，轻松7步拍走体湿

 
为了更见效，我们要双重祛湿，多喝茶喝粥！

蒲公英龙须茶

用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g配制成蒲公英龙须茶每天饮用，可以有效排除身体多余水分，帮助我们去除体内湿气。

 
蒲公英马齿苋茶

    薏苡仁、赤小豆、芡实都是祛湿经典食物，而加上蒲公英和马齿苋，健脾祛湿效果更佳！

    用蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋0.5g、芡实0.2、绿茶0.2、淡竹叶0.2、槐花0.2制成蒲公英马齿苋茶，每天泡水喝，可全面祛湿！

     说到薏米是祛湿经典食物，应该很多人都知道。《本草纲目》中记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿。薏米又叫：薏苡仁、六谷子，古代又称为：享米。《资治通鉴》中记载，享：代表珍品献给神明或天子，所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。

上一页  1 2 3 4  下一页