4、拍肘窝
拍打肘窝能去除心肺上的毒素，连续拍打5~10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。
5、百会穴
头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，还可健脑宁神。
6、涌泉穴
于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。每次点揉3-5分钟，以有酸痛感为佳，两侧交替进行。按此穴有助促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。
7、大椎穴
低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，直至大椎穴发热。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。
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