效仿明星模特减肥食物清单

　Yes-4 猕猴桃 （Kiwis）

    俗称维C之王的猕猴桃，可是模特常用来扎果汁的主角，有解热、止渴、健胃的功效，可以消渴、治疗烦热、呕吐、腹泻、而且还有抗衰老作用。

　　维生素C含量是等量柑橘的五至六倍。

　　猕猴桃能阻断致癌物质率达98％，有抑制癌细胞的作用。猕猴桃是滋补强身﹑天然保健的上等果品。所以每个模特几乎每周必吃至少1-2个 。

西兰花的营养价值首屈一指，因为它所涵盖的营养成分非常全面。

　　每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5 克-4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。

　　模特们又是吸烟饮酒，限量饮食。有了它可以有效地帮助抵御癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。

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