十二星座爱美的你减肥塑身攻略

   下围肥胖型的射手座

　　肥胖型态：下围、大腿都倾向于肥胖，属马蹄型。

　　共性：崇尚自在、是个超级乐天派、爱夸张事实、个性激动但正直、不爱束缚、喜好户外运动、精神抖擞。

　　肥胖原因：可能是由于射手座臀部和大腿的原因，所以射手座的朋友们很容易呈现“马蹄型肥胖”。如果再细心察看一下射手座的朋友，你还会发明他/她们除了容易出现“马蹄型肥胖”以外，鼻梁也较高哟！

　　挑衅体沉的要害：在你的作息表，必定要保证足够的活动时光哟！一味节食以及极度折磨肠胃的素食法、断食法并不合适你，正而会导致临时瘦上去又马上反弹。

　　善用你的优点：精神抖擞、心胸辽阔的你和冤家在一起的时间比较多，无妨将聚餐改为个体活动，游泳、打乒乓球、羽毛球都不错，运动完了可千万不要又一起往大吃大喝哟！

　　贴心处方

　　1.从新调整生活的步调，减去所有吃喝寒暄，留有时间来活动。

　　2.有时候，你容易谅解自己，你会感到：临时休息一二天应当没关系。千万别这样，否则谁也救不了你。

　　3.阔别所有喜欢吃喝的友人，最好和他们临时断交或世间蒸发。

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