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女人衰老的“加速器”找到了,不是烟酒,排在第1的


[  健康生活一线天    更新时间:2020/8/20  ]     ★★★

        摘要:不少女性都梦想着自己可以"青春永驻",但是不得不面对的是,衰老是一个必然的不可逆的过程。

但是生活中,更多的女性都会使用很多护肤品进行保养,想让自己看起来更加年轻,在这里要提醒大家,我们应该注意的是,想要延缓衰老,不能只靠外在的保养,而是要由内而外保养。

肝脏一直被称作是人体内的"将军",因为它和各个器官都有非常紧密的联系,一旦肝脏的健康出现问题,全身很多地方可能都会"加速"衰老,在《黄帝内经》中也提到了太冲脉衰少,太冲是肝经上的一个重要穴位,所以,女性是否衰老和肝脏的健康是有密切关系的。

女人衰老的"加速器"找到了,排在第1位的,还有很多人在做

排名第4的是不爱喝水:

有很多女性都偏爱奶茶,一提到喝水就难受,这反而也是女性衰老的加速器。不爱喝水的人,体内的各个器官都会得不到水分的滋养,处于缺水的状态,会影响体内血液的循环,不利于新陈代谢,这样一来,有毒物质就容易在体内堆积,使肝脏的工作负担加重,衰老自然也会加速了。

排名第3的是脾气暴躁:

相对于男性来说,女生是十分敏感的,再加上女性不仅要忙于工作,还要兼顾家庭、照顾家人,所以女性的脾气更加暴躁,但是如果经常控制不住自己的情绪,就容易影响内分泌的稳定,引起内分泌失调,导致体内大量的代谢垃圾不能及时排出,影响肝脏的健康,加速衰老的脚步,所以,女性朋友平时一定要尽量保持稳定的情绪,遇事少生气,要记得什么都没有健康重要。

排名第2的是频繁熬夜:

现在的年轻人,不熬夜在他们眼里就算是奇怪的人了,但经常熬夜会严重影响各个器官的自我修复,同时也会因为内分泌发生紊乱影响体内毒素的排出,久而久之,不利于身体健康,容易加速衰老,所以,一定要注意保持充足的睡眠,最好能在晚上10点半上床睡觉。

排名第1的是节食减肥:

很多女性为了看起来更好看,就拼了命的减肥,甚至选择节食的方式减肥,这种方法虽然见效快,但是不仅会快速的反弹,还容易使身体处于营养不良的状态,肝脏个其他器官自然也得不到充足的养分,久而久之,体内各个器官的健康就无法得到保证,自然也会加速衰老了。所以女性朋友在减肥的时候一定要注意选择健康的方式,更有利于延缓衰老。

延缓衰老,除了避免衰老加速器,还要做好这3件事

第1件:长时间不运动

经常坐着不动会影响下肢血液的循环,同时增加肥胖的发生,而肥胖又是加速身体衰老的一个重要因素,所以想要延缓衰老的女性,可以经常锻炼一下身体,通过出汗的方式排出一部分体内的毒素,并加速血液循环。

如果很久不运动,就先每次运动20分钟,一周后增加到30分钟,再慢慢增加到40分钟,每周运动时间最好不少于150分钟。

第2件:注意防晒

很多女性仗着自己皮肤好、皮肤白就不注意防晒,殊不知,皮肤经常处于太阳照射下,紫外线会穿过皮肤,破坏组织的面部胶原蛋白,使皮肤的水分变少,皮肤就会异常的干燥,另外,阳光暴晒还会加速黑色素在皮肤上的沉积,容易产生色斑和皱纹,也会加速衰老,所以注重防晒是非常有必要的。

第3件:释放自己的压力

前面提到了女性不仅要工作,还要兼顾家庭、照顾家人,所以女性的压力并不比男性小多少,但是长期的压力会增加体内自由基的释放,破坏体内控制老化的细胞,最终使衰老的进程加速。另外,压力大还容易出现焦虑、抑郁等情绪,影响晚上的睡眠,最终也会出现脱发、头发变白等早衰的现象。所以,想要延缓衰老,一定要学会释放自己的压力。

气血足,肝气顺调,抗衰老!

对于女性而言,常常小毛病不断,过了30岁,容易被妇科疾病、气血不足、肝气郁结等问题困扰,皮肤变粗糙、黄褐斑增多、脸色灰暗、肌肉松弛等,都是常见表现。

这时候如果气血充足、肝气顺调,则不容易现妇科问题,心情舒畅,睡觉踏实,子宫干净,皮肤也会红润白皙,头发亮泽茂密。

很多人一直在补气血、抗衰老、疏肝解郁、远离妇科问题上大费周折,结果却不尽人意,其实除了生活习惯上注意外,推荐内调经典方:玫瑰四物膏,会起到事半功倍、四两拨千斤的效果!

组成:玫瑰花、佛手、香橼、枸杞

1、玫瑰,活血、疏肝第一花,通调气血,消除肝斑,美容养颜。

2、佛手,疏肝理气,燥湿化痰,芳香醒脾。

3、香橼,疏肝解郁、燥湿化痰,顺气。与佛手是黄金搭档,这样发挥出了1+1大于2的能量。

4、枸杞,滋肝益肾,养精明目,堪称补气血的好材料了。

四物膏既有疏肝理气、活血的玫瑰花,又有燥湿清痰的佛手和香橼,还有滋补气血的枸杞,舒补结合,很不错,坚持一段时间,会有意外的惊喜!

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