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美味咖啡2周造就完美身材

［更新时间：2006/8/11 ］热 ★★★

　　4 绝不可加砂糖

　　对不习惯喝黑咖啡者，建议顶多加少量牛奶，千万不要加糖，因为糖会妨碍脂肪分解。

　　TIPS：

　　理解咖啡瘦身因素──咖啡因：可分解囤积在体内的脂肪，使之转变为热量；丹宁酸：可去除造成疲劳的活性氧，有提振精神的作用；挥发性脂肪：具有消除疲劳的效果，是主宰咖啡芳香的主要成份。

　　如何制作按摩用咖啡液──将喝过的咖啡渣约3--4杯，用布或丝袜包起来放入注满热水的洗脸盆，待充分冷却后再使用。

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