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当你睡觉遇到这3个问题,要及时养肝


[       更新时间:2020/3/13  ]     ★★★

中医对于肝脏的定义,是藏血,能调节人体的气血循环。如果一个人的情绪上抑郁,生气,容易导致气血不畅,出现肝郁,让人睡不好觉,所以如果长期睡不好,要注意肝脏问题了,避免肝损伤。

当你睡觉遇到这几个问题,要及时养肝:

一、长时间的失眠:

想睡睡不着,长期出现这种情况,可能是肝病在搞鬼,中医认为人有肝病,易肝气抑郁,肾阴亏耗,肝火旺,导致气血两亏,进而导致失眠,神经衰弱等反应。所以如果是长期睡不着,或者是反复睡着易醒,睡眠质量不高的,要警惕肝病,建议可以从中医的角度上去入手调理肝脏,或是解决失眠问题的根本。

二、睡觉磨牙+说梦话

出现这两个反应,一般是心肝火气太过旺盛,让身体产生了虚热,在中医的上的体征表现就是说梦话,磨牙,最严重的是出现梦游的情况。

三、白日嗜睡

正常人一般睡到了一定的时间,就会自己醒来,并且白天会很有精神,而如果有慢性肝病的人,就容易在白天总是想睡觉的情况,而且睡到点了也不会自己醒。

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