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胖到衣服都撑破?一把木耳,3片黄瓜,用一个瘦一个


[  手机中国网    更新时间:2019/6/14  ]     ★★★

减肥是每个胖子都想做的一件事。减肥不仅能让你的身形苗条,还能让你的健康得到恢复。但是减肥也是要讲究方法的,不能盲目的减肥,要不然只会是得不偿失的。要减肥,下面51养生网小编推荐一个减肥的小妙方。

黄瓜木耳拌魔芋材料:魔芋1块,黄瓜半根,木耳1小把,蒜2瓣,红椒2个,香醋2勺,生抽1勺,盐适量做法:

1、准备好原材料;
2.烧锅开水,加入适量的盐,将魔芋放入里面焯煮一分钟后捞出;
3.再将泡好的木耳放入里面焯上一分钟后捞出;

4.将焯好的魔芋和木耳放入碗中,再放入切成菱形块的黄瓜;
5.加入适量的盐;
6.倒入生抽和香醋;
7.放入蒜末和红椒;
8.拌均匀即可盛入盘中。
小贴士:1.魔芋和黑木耳提前焯煮熟,加入点盐入底味;2拌入调味料按个人口味,不喜欢吃辣的可以不用放辣椒。

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