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用它来泡水,没想到祛湿效果这么好!


[  厦门网    更新时间:2019/6/3  ]     ★★★

有人天天煲“祛湿汤”,

喝了却不见湿气减少。

原因可能是

用错了药材
……

梅淑贞 国家高级营养师


要兼顾祛湿和补气

专家推荐↓

1

三仁汤

①杏仁:祛除肺部湿气,提升人体肾气

②白蔻仁:祛除脾胃湿气,缓解便秘

③薏仁:利水消肿,健脾祛湿

一人量:



杏仁十颗、白蔻仁八颗,薏仁适量

花椒泡茶

花椒,不仅是常用的调味料,而且还是一味中药,花椒归肺肾肝三经,它有温中止痛去湿散寒袪寒补肾阳明目消食等作用。

方法:开水加入几粒花椒或姜枣茶里加上几粒花椒一起煮,那就是花椒姜枣茶,它祛寒湿的效果更强,还能止腹痛。

来源:生活计多仔

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