【健康贴士】夜猫子应该多吃的食物
[ 更新时间:2013/11/26
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热 ★★★
经常熬夜加班或玩乐的人一定要注意通过食物调节身体。
①猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤;
②绿茶、枸杞能够养肝明目;
③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养;
④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积;
⑤山药、杜仲可以滋养肾气;
⑥苹果、冬瓜消肿利尿;
⑦三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩
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