夜猫子应该多吃的食物 作者: 转贴自: 点击数:1026
经常熬夜加班或玩乐的人一定要注意通过食物调节身体。①猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤;②绿茶、枸杞能够养肝明目;③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养;④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积;⑤山药、杜仲可以滋养肾气;⑥苹果、冬瓜消肿利尿;⑦三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩
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