女人别为时尚冻出痛经

　　最近的一次降温正逢小娟“每月的那几天”，但刚刚置办了一套颇为时尚的裙装，小娟可舍不得不穿。不过，不久后小娟就感到腰腹酸痛难忍，原来她因受冷引起了痛经。

　　一位妇科医生称，降温后每天都要接诊不少痛经的漂亮女孩，多数都是因身体受寒或贪吃生冷食物而导致经血不畅，从而引发痛经、经期紊乱、月经失调等生殖疾病的。这些时尚女孩在寒冷的冬季仍只穿薄裙、丝袜和长靴就出门了，岂知痛经悄悄找上身。

　　痛经是指女性在经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适，严重影响日常生活。中医称此病为“经行腹痛”，有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型：

　　(1)气滞血瘀型，症见经前一二天或月经期小腹胀痛，或伴经量少、胸胀，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点。治宜理气化瘀止痛。

　　(2)寒湿凝滞型，症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。

　　(3)气血虚弱型，症见经后一二天小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或舌淡、脉细弱。治宜益气补血止痛。

　　(4)湿热下注型，症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛；平时小腹时痛，经来疼痛加剧。经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻。治宜清热除湿，化瘀止痛。

　　痛经的护理方法：

　　1、注意并讲究经期卫生，少吃生冷或辛辣等刺激性强的食物。

　　2、加强体育锻炼，注意改善营养，并积极治疗慢性疾病。

　　3、消除对月经的紧张心理，保持心情愉快。可以适当参加劳动。长期不能缓解疼痛者，可作适当的中医辨证调理。

　　此外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。(摘自：法国《欧洲时报》)

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