小脸美女戚薇美白靠食补hold住

    【中国品牌总网讯】小脸美女戚薇，最近风头正劲，频频出演时装剧的她漂亮又性感。不仅在保养上深得真经，戚薇还大方公开自己的饮食美白秘方与粉丝共享。

小脸美女戚薇

    推荐一：维他命C

    维他命C含有美白的作用，最好是食用天然维生素C，而且要早晚都吃。

    维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。

樱桃

    樱桃

    樱桃自古就是美容圣品，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富。

    樱桃含铁极其丰富，是合成人体血红蛋白的原料，血气好了，气色自然红润。

杏仁

    推荐二：杏仁

    在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝的话美白效果可以很快看出来。

    杏仁中含有大量的营养成分和维生素A、E，可清热解毒、祛湿散结、消斑抗皱，对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹。

    食用和外敷杏仁粉对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。

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