你会刷牙吗？刷牙先蘸水白刷

［刘芳通讯员尹静当代健康报更新时间：2010/4/6 ］热 ★★★

摘要：导读：去年爱牙日，曾聆听张院长讲解爱牙知识，受益匪浅，认识到爱牙是每天都要认真进行的不可懈怠的工作。因此，这次关注的焦点就集中在了刷牙这件每天进行的功课上。不禁感慨，原来刷牙还有这么多学问啊。

　　选牙刷不选软毛的

　　张院长说，目前，人们选择牙刷都有一个误区，认为牙刷材质越软越好，这样不容易伤到牙龈。其实不然，用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，刷得太轻了，口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净；用力过大，就会损伤牙龈，也会减短牙刷的使用寿命。牙龈受伤大多数是由于牙刷使用久了，形状变得不规则，才容易刺破牙龈。而软毛牙刷更容易变形，因此建议，最好不要选择软毛牙刷。

牙刷别选软毛的

　　我们的牙龈没有那么娇弱。一般来说，选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷较适宜，牙刷头要宽窄适当：成人一般不超过4列、儿童不超过3列刷毛；长短适中：一般覆盖2-3个牙面，便于刷牙时面面俱到。另外，牙刷磨毛的处理也很重要。刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而损害口腔。

　　[作者介绍]张运奎：济南市口腔医院副院长。副主任医师、副教授。熟练掌握各种牙齿的拔除、牙槽骨修复、各种外伤引起的牙齿脱位的复位固定等，对牙髓病、根尖周病、牙周病以及各种牙体病的诊断治疗有独到之处。

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