1.如果走到车站只需十分钟，那就每天徒步
有不少人，早晨一心一意地做体操，甚至慢跑。如果是基于兴趣的话，那就没有话说，假如是勉强地做，那就不太合理了。虽然那是很不错的运动，可是在那一段时间内，只能"从事运动而已"，并不能同时做些其它工作。
如果利用去上班的时间兼运动的话，不仅可以节约时间，又能够同时做别的事情。
至于耗费时间甚多的运动，象打高尔夫球等的玩意，由于会剥夺工作的时间，多数人敬而远之。以上班族来说，为健康着想，与其两周做一次，或者两个月做两次激烈运动，不如每天早晨步行十分钟。
想做一件跟平常不同的事情，必须具有坚定的意志，而早晨步行十分钟采用的运动方式，只要持续的走下去就行了。
2.早一小时出门，即可有效的活用乘车的那段时间
由于住宅问题的恶化，上班族的家离市区越来越远，以致去上班的时间也无形中加长了很多。以现在的情况来说，单程需要耗费一、两小时已是司空见惯了。
既然耗费于上下班的时间如此漫长，那就应该好好的利用这一段时间才是，如果在胡思乱想中度过，那实在是太浪费了。一小时的时间可以阅读很多的报纸和书籍，日积月累下来，知识和信息的吸收将非常的可观。
为了利用上下班的时间，最好搭乘客较少的车子，同时必须避开高峰时间。找个好位子坐下来，阅读报章杂志，以及写写稿子，都可以。同样是一小时的上班时间，却能够收到很好的效果。一般公司的上班人员，如果不能把上班时间挪后，则可以提早上班时间。大都市交通的高峰时间，大致是从八点到九点之间，以七点钟的车子来说，空位还是相当多。因此，只要提早一小时出门，就不难活用搭车的这段时间。虽然只是一小时的上班时间，但累积一年下来就相当的可观。
3.宁愿多费些时间，也要选择不必换车的路线
无论是想到什么地方，如果有很多选择的话，一般人都会选择距离最短的路线。
不过对上下班来说，最短的距离并不是最好的路线。如果选择不必换车的路线，有时虽然有不少的绕道，但是，更能够使你积极地活用搭车这段时间。
举一个例子来说。如果总站离你搭车的站牌不远，那么，你最好走到总站搭车，乍看之下，似乎浪费了几分钟，但是，只要你能够好好利用搭车时间，即能够很有意义地度过这一段时间。好处远比坏处多。
同样地，在途中必须换车的话，最好避免乘客多的中转站，在前一个小站就换车。至于上下班电车上及公车时刻表，除了印制出售的那种以外，最好能自制一张专用的时刻表。
纵然是早晨搭乘同一班车的上班族，下班以后，由于加班、交际等额外事项，回家的时间往往不一定。逢到这时，如果有自己专用的时刻表(记载着方便于搭乘，或者换车的车次表)，那就不必苦苦的等上几十分钟。
4.选择座位时，以靠近挂钩的座位最理想
根据经验，欲搭地铁时，如需阅读或者书写，当以坐在挂钩旁边最为理想。就算是车厢很混乱，这个地方很少有人移动。自然就可以放下心来阅读，或者书写。如果更进一步要求的话，同样是在挂钩的旁边，还是没有车门把手的那一侧最好。因为不管有人开车门或者关车门，都不至于受到影响。反过来说，则长型座位的中央一带最好避免。
在这种座位一带，乘客的出入很频繁，有时，为了后来坐下的人，必须挪开身子。而且，坐在你身边的多话老兄，或者耻噪的三姑六婆，将使你吃不消，根本就无法集中精神阅读。
车厢里没有空位非站着阅读不可时，仍然以选择挂钩旁边最好。
因为，此地跟车厢的中心不同，很少人会跟其他人相碰。纵然是站立着，也能够不受干扰的阅读。如果不能进到那个地方，车门与座席之间三十公分的地方也很理想。只要背对着车门站立，就算车厢里很混杂，仍然是可以阅读。
5.在车厢里书写时，不妨以装订用封皮替代垫板
上班时带书类小皮包，用于书写或阅读方面，甚为方便。不过，收容物品方面，则受到很大的限制。装订书类用的封皮，纸质很坚硬，大小又适当，用它替代垫板甚为合适。把它放在膝头上，上面铺以纸张，就算是在振动幅度大的车厢里，也可以从容地书写。
6.报告书写稿的构想，可在上下班时间完成
你如果担任律师、会计，或者翻译工作，还时常被邀请上台演讲，并且还要撰写杂志以及单行本的稿件。
没有专门从事写作的时间，就只好退而求其次，采用如下的方式。
第一、如果能够在车里面"抢"到座位的话，立刻取出书写用具，开始书写的准备。在车内，不会有人跟你说话，更不可能有人打电话来你最适合于思考以及书写整体性的东西。
第二、在车内书写东西时，都会想到哪儿，写到哪儿。以后，再把多余的部分删除，如此就可以成为很通顺的文章。
一开始就想写出通顺文章的话，将使人很难于下笔。
第三、走路时，也可一面走一面作文章。不过，走路时不便提笔，管理者只能采用录音的方式。
例如--早晨从家里走到车站途中，左手提着皮包，右手则拿着携带型录音机，把浮现于脑海的文章录进去。
到了办公室，就把卡带交给秘书，让他使用文字记录起来。待一天的业务办完，坐上回家的车子时，再把稿子拿出来看，一面修改、一面润饰。此种方法，不限于在上下班的车厢里面做，逢坐火车或者飞机，照样也可以做。
7.在上下班时间养成看笔记本的习惯〖HT5"，5SS〗早晨检查当天的工作时间表，是企业人员的必要功课。确定一下商谈、会议、跟某人面谈的事，是否记载于工作时间表里，再划分当天工作的次序，考虑应该如何指挥部属。为了使一天的业务顺利进行，这些作业是不能缺少的。
在上下班的车里，一定要检查笔记的时间表栏。早晨，检查当天的预定工作表，夜晚，则一面检查当天有否没有做完的工作，然后再计划明日的事。
做这种事，每天只耗费五分钟就足够，然而，它对工作的效率却有很大的影响。
8.手表的妙用〖HT5"，5SS〗在车厢里面，一旦看书入了神，往往会过站而浑然不知。然而，如果一直想着下车的时间，那就没有办法集中精神阅读。
这两种情形都对管理者不利，因此，在车厢阅读书籍，或者撰写稿件时，要把手表的"闹钟"拨到下车的几秒钟以前。经过如此安排以后，就算乘车时间只有十分或者二十分钟，也可以集中精神读书。逢到疲倦时也可以小睡片刻。
除了上述的目的以外，手表还有多种功能。有的手表不但会"叫醒人"，同时还能做简单的计算。对于一个企业人士来说，与其戴用价格昂贵的手表，不如戴用实际而多功能的手表。在戴用手表时，不妨学习女性，也就是把字盘朝向手腕内侧，如此会给你莫大的方便。例如在车厢里阅读时，只要稍微移动视线，即可获知时间。逢到谈生意时，也可以在对方不察觉之下，确定时间。
9.厚重不方便携带的书籍，不妨拆开分成几册
根据自己的目的及用途，把书本拆开来以便携带。对于把书本神圣化的人来说，或许会皱起眉头，不过如此做以后，反而会增大书本的利用价值。
甚至对于专门性且厚重的书籍，也可分成好几部分，再使用订机装订。经过如此的处理，就可以把它放入皮包里随身携带，必要时，也可以把它编成章、节。
不管是内容如何丰富的书本，如果不能在阅读以后，把它当成知识活用的话，那就没有任何的意义，逢到巨大型书本时，不妨把书本的封皮都去掉，再把本文拆开分成小册子，使它变成容易阅读的形成。
这样，只要有时间，随时随地都能够阅读这一本书，利用价值也能够在无形中提高。依管理者的职业，像六法金书、辞典等必须频繁的使用的书籍，使用这个方式最为方便。
10.凭车厢广告，判断什么杂志有阅读的必要
杂志也是重要的信息来源之一。但不管读书速度何等的快，在一段时间内所能阅读的杂志数量也有限，因此，必须决定哪一种杂志应该阅读。
做为判断的准绳，是利用车厢广告车厢里的杂志广告，都具体的表示该月份的杂志内容，是否有需要的内容，瞬间就可一目了然。
除车厢之外，书报摊也有助于信息的选择。通常，书报摊都把新出版的杂志排在最前一排，只要注意该杂志的减少程度，就不难知道它的畅销程度。畅销程度很好，表示它内容有很多世人所关心的信息。
所阅读的杂志里，当发现有用的信息时，就把它撕下来，交给秘书，叫他把那一份信息归档。
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