博客成瘾症袭击上网族，抢沙发抢到头昏眼花

　　一整天挂在网络上，不是为了上网浏览新的信息，而是随时关注自己博客的点击率，发帖留言。更有在家过暑期的青少年，整日大门不出呆在家里，只为追踪着自己喜欢的明星博客，为了坐上“沙发”(第一个留言)，可以每时每刻“监控”在其博客上……在医学专家看来，他们已患上一种心理疾患——博客成瘾症。

　　高点击率让他上瘾

　　号称“中国民间性家教第一人”的东北汉子林艺在新浪、搜狐等网站开设性家教博客后，数百万的高点击率和每日少则数十条、多则上百条的回帖让他忙得不亦乐乎。尽管这期间有不少人是向他咨询问题的，但他要为一个个网友回答问题，解除困惑，占据了林艺大部分的时间。有时这边一个问题刚回答完，那边又出来了一个新问题。时间一长，林艺索性一天近20个小时呆在网络空间内，就为看自己和身边其他朋友的博客。

　　昨天，林艺向记者透露，自己患上了“博客成瘾症”，只要一会儿不上博客，内心便感觉惶恐和焦虑，甚至担心会怠慢急于咨询的网友。但上网的时间一长，又会感到眼花头晕体力不支，他希望能通过一定的心理调节，使自己的博客成瘾症有所缓解。

　　做旁观者也会上瘾

　　复旦网络学院学生小王一直在追踪某明星博客，每次能坐上一篇文章的“沙发”，他会兴奋上好几天，前不久一个网站的推广活动更让他也患上了博客瘾。该网站能以积分免费换取礼品并可享受数天使用权的新项目，只要你写写日志，上传图片，就有积分可赚，同时回答他人的提问更有机会获得悬赏积分。为了抓紧时间赚取积分换台数码相机好出游，小王曾经连续两天两夜奋战在博客上。

　　类似小王这样的大学生玩博客族非常多，每天要查看博客主页几百次,甚至看着电脑常常走神,过了一会儿忍不住又要察看留言，很多人甚至向心理医生求助，他们常常担心少了什么信息而产生一种恐慌心态，而且只要“抢到沙发就无比激动”。

　　专家：博客瘾来源于生活的平淡

　　华东师大心理咨询中心主任叶斌指出，博客瘾的出现归根到底是知识信息的泛滥和生活的平淡乏味。为了逃避现实，寻求生活中难觅的刺激，更多人选择了博客。相对来说，年龄越小越容易戒，小孩子自控能力差，一般通过家长管束就可以了。而成年人虽然自控能力强，但反而更难戒，需要自己不断的努力才能真正戒掉。同时，还要扩大社会接触面，多安排些室外活动，不要让自己处于有电脑的环境中。

　　叶教授还指出，渴望他人了解自己的人浏览别人网页的居多。他们的这种表现同其自身成长经历是密不可分的，很多人可能来源于自己对生活的厌倦程度。需要通过一个相对漫长的时间来摆脱这种情绪，进而摆脱博客瘾。

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