受伤后曾经恐惧 赵蕊蕊克服心理障碍漳州复出?

　　“有时在训练中看她扣球挺凶，心里就会感到一丝安慰。队伍４月９日到漳州后，我们会安排赵蕊蕊做一次Ｘ光检查。她摘除伤腿的钢板快一年了，如果恢复情况理想，赵蕊蕊有望不久复出！”陈忠和表示。

    陈忠和所说的“复出”，指的能上场比赛。在他的计划中，如果赵蕊蕊腿伤恢复完好，能够在８月的世界女排大奖赛中上场，就不会错过１１月在日本的世锦赛。

　　２９日，在陈忠和憧憬着赵蕊蕊复出的美妙前景时，赵蕊蕊正在郴洲基地队医的房间接受按摩。在接受体坛周报的独家专访时，赵蕊蕊终于敞开心扉：“自我慢慢恢复后，天天都有人问我什么时候可以全好。我现在最怕听到的就是这个问题，因为我无法给出承诺。但几乎每个记者、球迷和关心我的朋友都在这样重复地问我，我没法回答，或是千篇一律地说‘我不知道’，这种烦恼是大家无法体会的。”

　　ＴＩＴＡＮ：听说你开始练习背快了，这是不是意味着你在复出道路上又进了一步？

　　赵蕊蕊：我是从这周开始练的背快，但并没像你们想像的那么难。陈导也告诉我要慢慢往上加难度，主要熟悉一下背快的感觉。就像此前我也打过时间差、短平快，但不是原来赵蕊蕊那种落地开花的战术配合。而负重蹲起，我以前是１２０公斤，现在却只有８０公斤，差得挺远。

　　其实，目前我所能做的就是根据医生建议和自己身体的感觉循序渐进。我也想明天就能上场，但不可能。我只能面对现实，在稳妥的前提下积极面对未来。

　　＞＞现在每次起跳时都会感到恐惧吗？＜＜摆脱恐惧感也是一个逐渐的过程。受伤后第一次下地时我曾有过恐惧，但走了几圈就不害怕了；第一次让我轻轻一小跳时，我也是在克服了心理障碍后才跳起来的，但现在不会了。常做的动作我心里就有把握了，就敢做了。现在我的水平和最好时差得很远，在这个恢复的过程中每前进一步，我都要克服心理障碍。不过我并不知道对于我来说下一个心理障碍是什么，在哪里，因为我还没练到那里。只有练到了，不敢做，才谈得到心理问题。不过经过了这么多磨难，我已经足够坚强了，我相信困难都会慢慢过去。

　　＞＞在这方面，有没有给自己制定一个恢复时间表？＜＜陈导那里肯定有个时间表，就不需要我再去定了。对我来说，现在需要做的就是尽量并且尽快地把伤养好，回到球场上来，一点点去接近我曾经的高度。在一次次看到自己伤腿的Ｘ光片显示好转，我的心里慢慢有了些底。但是在我真正全好了，在场上活蹦乱跳之前，我能做的事情只有养伤恢复这一件。

　　＞＞在恢复训练过程中，陈导除了鼓励你，还会提要求吗？＜＜我现在是恢复期，陈导安排我补课，所以也没怎么挨过骂。（笑）在训练中，陈导常提醒我量力而行，在看到我的进步时，他也会热情地鼓励我。我的伤的确也成了他的心病，我也知道他期盼我复出的心情，所以我每天都非常努力。前面说我现在已经能打最基本的短平快、时间差和背快了，虽然我做的动作很基本，但陈导都有明确要求，核心的一条就是做不到的不要去做，能做到的必须做到位，要做得和过去一样好。

　　＞＞陈导曾多次提到要帮助你解决好心理问题。这次郴州集训，找你谈心交流是不是成了他工作的一项重要内容？＜＜在训练来去的路上他有时会找我聊几句，晚上治疗的时候他也要常常过来问问情况。可以说，为了我的恢复，陈导以至于整个球队都付出了很多，我是看在眼里，把想回报的想法放在心里的。

　　现在整个球队伤病比较多，陈导从不把心里的焦急表现出来，但我们每个人心里都明白，都能体会到他心里的压力。具体到我，当然就是全力恢复。如果有朝一日我能完美复出，那就是对陈导和球队最好的回报了，所以我也很期盼那一天的到来。

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