16岁拿下奥运银牌！练习射击仅3年，电视剧都不敢这么演…

7 月 25 日下午，东京奥运会男子 10 米气步枪决赛在朝霞射击场打响。江苏“ 00 后”小将盛李豪打至最后一枪，最终以 250.9 环获得一枚银牌。

16岁夺得奥运会的银牌，

在最后一发打出10.3环……

作为中国本次奥运代表团中

年纪最小的男运动员，

这样的年龄，这样的成绩，

不禁让人感叹：

“中国少年，太优秀了！”

13岁接触射击，始于一次玩耍

13 岁时，父亲带他到射击俱乐部玩耍。第一次接触射击他就打得有模有样。俱乐部老板曾经是苏州射击队队员，看到盛李豪的快速进步，便把他推荐到苏州市业余体校射击队。

2004 年 12 月，盛李豪出生在江苏省苏州市张家港。

2017 年，盛李豪进入苏州市体育运动学校射击队，师从沈超教练。彼时的盛李豪，个头矮小、身材偏瘦，而训练的枪支是奥运会上标准用枪，全枪重量超过 4 公斤，这对于一个偏瘦的孩子来说，显然超负荷了。于是，盛李豪开始了严格的训练计划，通过仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、长跑等运动，强化身体机能，增加体重。训练

3 年就进国家队,

" 我准备好了 "

随着成绩越来越好，盛李豪离开父母，独自前往南京训练和生活，进入江苏省射击队，师从姚烨教练。在射击场上，他感受到了快乐，他说：" 我就是喜欢射击运动！" 教练姚烨认为，盛李豪不仅在射击专项上突出，更难得的是具备超越年龄的专注力和解决问题的能力。在一次队内考核总结会上，姚烨提出了一个问题：" 在气步枪项目上打到十环最基本的要素是什么？" 当时只有 14 岁的盛李豪简洁地回答：" 一个字‘稳’。要做到稳心、稳身、稳枪！"

在训练场上和比赛中，盛李豪稳字当头，一步一个脚印提升自己。2018 年，他在全国青少年锦标赛获得气步枪个人、团体和混团冠军；2019 年年底，盛李豪第一次代表国家参加亚洲锦标赛，获得青年组团体冠军和个人第三名的好成绩。

盛李豪获奖记录

2018年

年仅14岁的盛李豪先后获得：

江苏省射击锦标赛气步枪个人冠军；

第十九届江苏省运会气步枪个人、团体和三姿个人三项冠军；

全国青少年射击锦标赛气步枪个人、团体和混团冠军；

华东区青年组气步枪个人、混团冠军。

2019年

3月，国家射击队德国慕尼黑青年射击世界杯选拔赛，盛李豪以小口径自选步枪3X40项目总积分第二的成绩首次入选国家队。

8月，第二届全国青年运动会射击项目中，盛李豪凭借沉着冷静的发挥，收获男子甲组气步枪个人和团体两枚金牌。

奥运如果不推迟,

盛李豪赶不上这一届据中国射击队奥运冠军易思玲的丈夫、清华大学前教练罗玉麟介绍：" 盛李豪只有 16岁，能参加这次奥运会，也是因为奥运延期，然后给了一些新的机会。"

" 其实在奥运会之前，盛李豪是没有参加过任何国际比赛的，他要参加奥运会只存在理论上的可能。" 罗玉麟坦言，" 结果在东京奥运会的选拔赛当中，这个小伙子真的就是凭借自己高超的射击技巧，场场选拔赛都是冠军，最终进入奥运会。"

罗玉麟表示：" 参加奥运会的选手一定是在奥运周期里的国际项目亮过相，这个时候我们必须要在奥运前安排他去参加一场国际比赛，然后盛李豪就去了欧锦赛，亮过相之后，他在国际射联就有他自己的一些相关信息，他就能够具备奥运会的参赛资格。" 就这样，盛李豪才走进了东京奥运会的赛场，并在自己的奥运会首秀上就获得一枚银牌。

接下来，

盛李豪还将在7月27日下午14:30

参加10米气步枪混合团体决赛。

一起为他加油！

来源：现代快报+/ZAKER南京、江苏省体育局供图、中国新闻网、苏州体育
原标题：《16岁拿下奥运银牌！练习射击仅3年，电视剧都不敢这么演…》
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