财智伟业策划专家
品牌策划管理专家
闽南企业管理网
闽南企业管理网
 品牌总网 >> 文化健康娱乐 >> 健康·美食·母婴

女性秋季养生保健教你什么食物最养生


[       更新时间:2020/10/13  ]     ★★★

  绿色食物

  绿色的新鲜蔬菜以及豆类能够提高人体的免疫力,让你的视觉和生理都能很好的调节。代表食物:芹菜、菠菜、青豆、绿豆等等,还能提高人体所需的膳食纤维。

  蓝紫色食物

  蓝紫色的水果有着极高的抗氧化效果,能够帮助减压,对于记忆力有着显著提高,还可以保护我们的大脑,还能预防癌症。代表水果:蓝莓和紫葡萄等等。

  黄色食物

  黄色水果中含有丰富的β-胡萝卜素,可以保护视力和养护眼睛,还能够降低血压。代表水果:橙子、芒果、菠萝、香蕉。

  白色食物

  补充人体所需的淀粉和蛋白质,喜爱运动的人们吃进去以后还可以补充必须的氨基酸。代表食物:大米、面粉等等。

  红色食物

  红色的食物中所含的胡萝卜素能够增强人们的活性细胞,想提高预防感冒能力的人可以多吃。代表食物:红米、红豆、西红柿、红萝卜等等。

  黑色食物

  黑色食物中的营养最为丰富,不仅保健很好,还能够预防衰老,还能帮助人体消化,富含多种对人体很好的钙、铁和蛋白质。代表食物:黑米、黑芝麻、黑木耳、海带等等。


 

1

上一篇 上一篇文章: 健康养生:鸡蛋的正确吃法吃出健康...
下一篇 下一篇文章: 每天吃苹果的好处有什么
发表评论】【打印此文】【关闭窗口
中国品牌总网版权与免责声明:
        本网站(www.ppzw.com)刊载的所有内容,包括文字、图片、音频、视频、软件、程序、以及网页版式设计等均在网上搜集。 访问者可将本网站提供的内容或服务用于个人学习、研究或欣赏,以及其他非商业性或非盈利性用途,但同时应遵守著作权法及其他相关法律的规定,不得侵犯本网站及相关权利人的合法权利。除此以外,将本网站任何内容或服务用于其他用途时,须征得本网站及相关权利人的书面许可,并支付报酬。 本网站内容原作者如不愿意在本网站刊登内容,请及时通知本站,予以删除。
※ 联系方式:中国品牌总网管理客户服务部 电话:0595-22501825
 图片资讯
1 2 3
财智品牌营销全攻略 品牌系统化与营销落地化
 社会动态
 视频推荐
 商机在线
 分类信息
 图片新闻频道
 招商加盟
 

版权所有: 品牌总网   闽ICP备16034782号-1 本网站法律顾问:郑明汉 律师

Copyright © PPZW.COM 2002-2020 All Rights Reserved. 在线客服: 在线咨询QQ:383485670 加盟商在线QQ:

Email:qy@PPzw.com

闽公网安备 35052102000246号