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“强肝高手”不是大蒜,远离肝病更健康


[       更新时间:2020/8/20  ]     ★★★

        摘要:“强肝高手”被发现,不是大蒜,若你爱喝,远离肝病更健康

肝脏是人体最大的脏器,也是集合成、排毒、代谢等功能为一体的重要器官。俗话说:能力越大,责任越大。正是因为具有这些复杂的功能,肝脏才能保持身体的健康运转,成为身体健康的有力保障。

随着年龄的增长,日常生活饮食的放纵,身体器官会逐渐老化。肝脏也是这样,日常不良的生活饮食习惯会加速肝脏的衰老,导致肝脏出现病变,威胁到身体的健康。

肝脏虽然没有痛觉神经,不会轻易“表达”自己受到的伤害。但是脸部作为五脏疾病的反映面,当肝脏出现病变,脸上会出现这些变化。

肝脏健康出问题很可能反应在脸上

肝脏出现问题,脸上会有这4种怪像,若一个不占,恭喜你肝脏很健康

1、脸色发黑

肝病患者,都会有脸色发黑的特征,这种现象也被称为“肝病面容”。

主要是由于肝脏病变,代谢功能异常,铁元素不能被正常的代谢、分解,排出体外。体内铁元素升高时,进入血液随之循环流动,在面部堆积时,就会出现脸色发黑,并且暗沉没有血色。

脸色发黑发黄

2、痘痘增多

脸上痘痘变多,一般出现在青春期,如果过了这段时间,脸上痘痘依然不断,很大可能是肝脏出现了问题。

肝脏受损,会使黄体荷尔蒙得不到有效抑制,迅速增多,刺激皮脂腺,导致油脂的分泌增加,毛孔被堵塞,脸上的痘痘增多。

出现这种情况时,对自身形象有极大的影响,出现时,建议尽早治疗,也能及时预防肝病恶化。

痘痘增多

3、黑眼圈增加

黑眼圈,是让不少女性苦恼的事情。不仅让脸色看起来憔悴,而且严重影响自己的心情。

但是正常情况下,黑眼圈都是休息不足,熬夜导致的,经过一段时间的充分休息,就会消失。如果排除休息问题,黑眼圈还是长期存在,则可能是肝脏出现问题引起的。

肝脏是体内的排毒器官,一旦出现问题,功能就会受到影响,毒素不能及时排出,在体内堆积,而眼部又是最脆弱的组织,就会非常容易受到影响,出现黑眼圈。

出现黑眼圈

4、黄褐斑增加

黄褐斑,通常是长期照射紫外线导致的色素堆积,因为黄褐斑一旦形成,很难消退,也是无数爱美女生的天敌。

肝脏出现问题时,雌激素含量得不到有效抑制,含量严重超标,从而导致色素沉积,出现黄色斑点。

黄褐斑增加

“强肝高手”被发现,坚持喝,肝脏会变健康

大蒜具有很好的解毒功效,能够加快毒素的排出,保护肝脏。但是生大蒜具有较强的刺激性,多吃会加重肝脏疾病。

所以,想要安全有效的强肝润脏,这种茶才是真正的“强肝高手”,经常喝,可以快速清除肝内堵塞,加快肝脏代谢。

多喝茶强肝清毒

决明子:疏通肝内堵塞,加快脂肪、毒素等物质的排出,减少肝细胞损伤。

菊苣:清肝利胆,润肠通便,降低肝脏内有害物质的聚集。

蒲公英:缓解肝气郁结,降低肝火,凉血消肿。

枸杞:滋养肝脏,加快肝细胞的修复,延缓肝脏衰老。

白茅根:清热排毒,降脂平火,增加肝脏活性。

将以上这几种植物和菊花、牛蒡根组合在一起,进行冲泡,就是滋养肝脏的良方——九绿康青干,经常喝,可以加快肝脏代谢,预防肝病来袭。

预防肝病来袭,这两点也要做到

1、少吃动物内脏,多吃蔬菜瓜果

动物肝脏内含有丰富的胆固醇、脂肪类物质。过多食用,会加重肝脏负担,使肝脏内脂类物质增多,容易出现脂肪肝等肝脏疾病。另外作为排毒器官,动物内脏中也残留大量的细菌和病毒,这些毒素过量堆积,会损伤人体的肝细胞。

因此,想要养护肝脏健康,多吃新鲜的蔬菜水果,这些食物不仅低脂,而且含有大量的纤维素,可以帮助肝脏快速的代谢,减少体内毒素。

多吃蔬菜瓜果

2、多运动

运动,可以增强身体各个器官的抵抗力,加快血液循环,使肝脏内毒素和多余的脂类物质快速的排出体外,预防肝脏疾病的出现。

适度运动提升免疫力

运动,要考虑自己身体的状况,适量最好。可以选择骑车、游泳、爬山等有氧运动,每天坚持半个小时左右。

 

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