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桔子就要上市,每天饭后一个桔子,身体变化由内而外


[  手机中国网    更新时间:2019/6/30  ]     ★★★

        摘要:桔子就要上市,每天饭后一个桔子,只需25天,身体变化由内而外

    桔子在南方是非常常见和便宜的水果,很多人都喜欢吃桔子,它不但酸甜可口,而且汁水多,用来补充水分是非常不错的选择。那么你知道桔子有哪些营养价值吗?桔子的功效与作用有哪些呢?

    桔子功效一、补充维C桔子里维生素C含量非常丰富,成年人一天吃一个桔子就可以满足人体每日所需的维生素C的量!

     桔子功效二、防癌桔子里有一种叫做“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力!

     桔子功效三、桔子瓤上面的白色网状丝络,叫“橘络”,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效。

     桔子功效四、降低胆固醇:橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

     真心没想到小小桔子,有如此多实实在在的好处!那么它是不是人人可食?多多益善呢? 橘子不宜多吃,吃完应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者,少吃橘子,橘子含热量较多,如果我们一次食用过多,就会“上火”!

 

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