第五名：蓝莓
第五名：蓝莓(资料图)
蓝莓是一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第四名：黑莓
第四名：黑莓(资料图)
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
第三名：香蕉
第三名：香蕉(资料图)
香蕉的钾元素含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第二名：杏
第二名：杏(资料图)
杏含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。
第一名：苹果
第一名：苹果(资料图)
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。如此强劲的能力，位列全球第一水果也算实至名归了。
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