厕所“臭一点”反而更健康 空气清新剂挥发物或致癌

　　真相三 你应该多久上一次厕所

　　没有被小肠消化的剩余食物留在了大肠中，比如难以消化的纤维。大肠会固执地花16个小时左右来处理这些残渣。

　　大肠能帮助身体提取物质，包括钙等重要的矿物质，基本上只能在这里被吸收。如果肠道太忙，这些物质就会丢失。

　　一般来说，从我们吃进食物到将其排泄出来，平均需要一天的时间，快一点的消化道需要8个小时，而慢的则可能要花三天半。

　　结肠有三个部分：升结肠、横结肠、降结肠。当我们上厕所时，通常会空出最后一节，第二天它又被再次填满。

　　对大多数人来说，一天排一次便足以。然而，有的人因为给他们的大肠提供了太多内容，可能不得不一天跑厕所两到三次。

　　真相四 为什么吃饱后就想睡觉

　　当吃饱后身体所释放的某些化学信息素，同时也会刺激大脑区域中负责疲倦的区域。这种疲倦可能会在工作时给大脑带来不便，但小肠却非常欢迎它。因为我们在放松时小肠能最有效地工作，这也意味着最佳的能量被用来消化。

　　真相五 消化液有点像洗衣粉

　　人体消化液含有和洗衣粉相同的成分：消化酶和脂肪溶剂。消化液分解碳水化合物、蛋白质和脂肪。随后，蛋白质和碳水化合物通过肠道壁被运送到血液中，经血管吸收后再输送到肝脏。在肝脏这里，任何有毒危险物质在血液浸入到主循环系统前，都会被破坏殆尽，然后营养丰富的血液直接从肝脏流到心脏。

　　真相六 阑尾并非浪费空间

　　如果你认为阑尾这玩意儿可有可无，那就大错特错了。阑尾几乎完全由免疫组织形成，能寻找和攻击正在消化的食物中不好的细菌，从而帮助我们保持健康。

　　一个健康的阑尾还能充当有益细菌的安全仓库，以在我们得了腹泻，肠道将有益细菌冲走后，重新填充大肠。

　　■名词解释

　　世界厕所日

　　第67届联合国大会2013年7月24日通过决议，将每年的11月19日设立为“世界厕所日”，该节日由世界厕所组织(WTO)于2001年提出，在2013年7月24日确立。

　　世界厕所组织

　　说起“WTO”，很多人不陌生。可很少有人知道，世界上不只一个“WTO”。除了众所周知的世界贸易组织外，还有一个带着马桶盖的“WTO”：World Toilet Organization——世界厕所组织，它也简称WTO(与世界贸易组织的简称相同)。世界厕所组织是一个非盈利、非政府性的组织，2001年成立于新加坡。

　　■世界厕所日趣闻

　　跟厕所有关的数字

　　全球约25亿人缺乏厕所，11亿人仍有露天排便习惯。

　　由于缺乏卫生条件，全球每天近2000名儿童死于可预防的腹泻。

　　每人每天大约要光顾厕所6至8次，一年大约会有2500次。

　　每人一生中平均有3年是在厕所度过的，女性花的时间更长。

　　每年会有1000人被厕所弄伤。

　　第三卫生间

　　“第三卫生间”是为方便异性人士陪同不能自理的亲属如厕而设立的卫生间，比如女儿协助老父亲，母亲协助小男孩等情况。据悉，北京市对2014年新建和改建的公共厕所提出明确规定，增加“第三卫生间”的建设内容。

　　上厕所为何叫“解手”

　　明代初年，许多省份地广人稀，明太祖、明成祖多次下令迁移人口。但古人安土重迁，不愿离开家乡，每每有人逃亡。押解百姓迁移的官吏为了防范人逃走便将他们捆绑，移民大小便时就得请求官吏把捆绑手臂的绳索解开，便后，再重新捆绑。时间一久，移民要大小便时，就简单呼叫：“我要解手！”从此这个词就沿用下来，成了“上厕所”的专有名词。张良如

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