新加坡女星胃癌去世，胃病再成致命伤

    [导读]新加坡籍女演员Emma Yong因胃癌病逝，年仅36岁。正直盛年的女星如何会患上胃癌，都市的白领也时常被胃病烦恼。压力大、工作时间长、吃饭不定时、暴饮暴食，各种各样的问题引发你的胃部疾病。

    虽然初期是小病，长期复发、久治不愈便是胃病的特点，怎样珍惜爱护你的胃？不是吃好就够了。

    千万别贪凉

    眼看进入夏季，又是冰淇淋销售的旺季了。但是贪图口舌之快吃下太多凉的食物，其实会对胃造成很大伤害。长期食用过多的生冷食物会造成胃部不适，胃寒，更会为慢性胃炎埋下隐患。

    冰箱不是保险箱

    天气一热很多东西容易变质，细菌也越来越活跃。很多白领们上班都很忙，喜欢利用周末采购一周的食物，然后放进冰箱里储存，可是冰箱不是保险箱！时间一长冰箱里的食物也会发霉变质、滋生细菌，吃下这些变质的食物肯定会导致腹泻、胃病。虽然辛苦还是建议大家不要偷懒，一天买一次新鲜食物才好。

    肉蛋奶、豆制品和鱼虾相对“危险”

    肉、蛋、奶、豆制品、鱼、虾，这些东西都被看做营养价值很高的食物，其实在夏天食用起来更要注意安全。因为这些食物感染上病菌之后不分解蛋白质，也就是说它们腐坏后不容易被察觉，所以吃下这些坏东西后很容易引起腹泻、急性肠炎、脱水等等，严重时会危及生命。

    管住嘴，别吃路边摊

    现在越来越多的都市白领喜欢吃路边摊。当然，这些不知道是谁研究发明的路边烧烤或是麻辣烫等小食确实很吸引人，虽然很多卖相不好但是口味却是独特。可是在食品卫生堪忧的今天，你有没有想过那些价格低廉的路边摊是用什么为原材料制成的？他们不卫生、不规范的操作会给你的胃带来多少细菌？想想这些，你还会留恋在路边摊难以自拔吗？

    再热睡觉也要盖上肚子

    随着天气越来越热，很多人开始不盖被子直接睡觉，或者开着窗户、开着空调睡觉。其实这种做法是非常不对的，因为寒冷的空气会入侵到腹部，使胃部受寒。可能身体好的人短期没有什么症状，但是时间长了胃部疾病就会缠上你了。即便再热，也要记得用被子或毛巾盖上肚子再睡觉。

    保持情绪乐观很重要

    研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐惧、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要经常心情愉快，保持乐观，避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。不光是对胃，保持心情愉悦对身体健康都是有很大好处的。

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