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早餐五大误区，你误闯了吗？

［寻医问药网更新时间：2012/4/13 ］热

早餐五大误区你误闯了吗？（MSN健康配图）

　　你是怎么吃早餐的？你的早餐健康营养吗？早餐对一个人的一天有着不可轻视的重要性，因此我们要吃好早餐。

　　NO.1：清早起床就吃早餐

　　保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。

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