拒做“冷美人” 12招让你暖身滋润过冬

冬天一到很多女人就会觉得全身发冷，变成了十足的“冷美人”。殊不知“冷美人”却让女人美感全无，体内的寒气会给女性带来极大的危害，手脚冰凉、身体臃肿、面色蜡黄都是女人冬天面临的最大难题。如何让体内的血液循环加快让身体暖起来？下面小编教你12招让你活血养身滋润过冬。

中医支招：针对阳虚型体冷，养阳抗寒如果你不仅手脚冷，而且全身都冷，恐怕身体阳气不足。阳气是身体的热源，它在体内发挥加热和温煦的作用，当阳气充足时，血液会沿着大小经络把这些热布散到全身各处，包括四肢的末梢——手足。

“冷美人”体质——手脚冷，身上不太冷

中医支招：针对经络阻塞型体冷，舒畅经络防寒。如果你只是手脚冷，身上不太冷，经常情绪低落，有乳腺增生的症状，你可能是经络不通。很多时候体内的经络会因情绪、压力各种影响导致运行不畅，然后使血液输送的阳气和热能受阻，于是，产生体表和手足冰冷。

“冷美人”体质——手脚冷，面色苍白、皮肤发干

中医支招：针对血虚型体冷，活血御寒如果你除了手脚冷，还有面色苍白或枯黄、经量少、易头晕、皮肤发干的症状，你可能是供血不足。血液是运输阳气或热量的载体，如果供血不足，就只能维持重要器官用血，远端的体表和手足都得不到充足的血液供应，从而让身体感觉寒冷。补充供血，让血液充足流动是这类型人御寒的根本原则。

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