头屑多 海选护发产品不如自身调节

　　【中国品牌总网讯】夏天的头屑问题更让人困扰，目前头屑产生的原因是否有了新解？夏季是否还有什么特殊原因导致头屑产生？头发多少、厚薄，男与女，在夏天产生和清除头屑方面是否有所区别？药用去头屑产品和日用洗护发产品，我们该如何科学合理选用？是否还有更适合夏天去屑的妙方推荐？我们如何判断头屑问题的轻重，是否一旦发现有头屑就要先去医院治疗？带着读者一连串的疑问，我们请教了北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞。

　　头屑成因“马拉色菌”仍是关键

　　目前医学上对头皮屑的成因还没有百分百了解，但认为“马拉色菌”在头皮屑的形成中起关键作用。在发病机制中，还有两个重要因素，即雄激素对皮脂腺的作用和个体的反应。此外，精神神经因素、生活饮食情况、身体状态等也有一定的作用。

　　夏季由于气温高，一些人夜间不能入睡，喜欢选择在大排档吃肉串喝啤酒，这些行为中的熬夜、高脂高热量饮食、过量饮酒都有可能使头皮屑加重。另外一些皮肤病也会出现头皮屑，如湿疹、牛皮癣以及染发剂、洗发水引起的过敏性接触性皮炎。因此如果出现一般去屑洗发水不能解决的头皮屑问题，需要到医院就诊。

　　伴有头皮红肿非简单“头屑”

　　我们所说的“头皮屑”指的是头皮没有红肿，仅有白色的皮屑。如果出现头皮红肿，伴或不伴渗出（流水），伴有显著瘙痒，皮屑发黄或结有厚厚的一层，这时就应该到皮肤科就诊了。

　　药用去屑产品中加有一定比例的药物成分，这些是不允许在清洗型化妆品中添加或含量有限制，例如酮康唑、水杨酸、硫化硒、煤焦油等。药用去屑产品需要在医生的指导下使用。

　　相对来说，男性头皮更易油腻，更易出现头皮屑问题。男性可以选择针对油性发质的去屑产品，而女性则应选择有护发、修复受损发质作用的去屑产品，洗后一定要使用护发素，最好是有去屑作用的护发素。使用时注意护发素一定要在头皮上停驻几分钟再洗掉。另外一定要注意区分是否是因为过度清洗导致皮肤损伤而出现的脱屑。

　　管好情绪别盲目吃美发食品

　　马拉色菌过度生长繁殖是引起头皮屑的主要原因之一，除此之外精神神经因素、生活饮食情况等也起了重要作用。目前还没有彻底根治头皮屑的办法，除了使用洗发水、药剂等外，人们还要从改变生活习惯和调整身体健康状态和精神状态入手。其实人们可以将头皮屑作为人体新陈代谢状况以及承受压力大小的指针，因此要解决头皮屑问题，还要尽量少熬夜，保持生活规律；调节精神状态，尽量缓解紧张、焦虑的情绪；少吃辛辣食物，戒烟限酒，饮食均衡；合理锻炼，良好卫生习惯。有人认为黑芝麻、核桃吃得越多对头发越好，其实这是片面的，对于那些头皮油脂溢出的个体，这些食物会使头皮更油腻，反而会加重头皮屑。

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