补水美容小常识

    【中国品牌总网讯】总是说女人是水做的，一旦女性皮肤缺水的话，就像是脱水的水果，没有了光洁、紧致，更多的是出现了干瘪，粗糙。对女性朋友们来讲，了解一个适合自己的补水美容小常识是很重要的。不过，在市面上，各种各样的美肤嫩肤方法有很多种的，主要大家是选择一个适合自己的美肤嫩肤方法。

　　你是否常感肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥、体乏力弱周身不适……这些都是身体向你发出的缺水信号!当然皮肤也不会好到哪去，别等口渴再去喝人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准，口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，皮肤当然也是干巴巴，而且定时定量的喝水是体内排毒的一个途径，给自己制定一个每日饮水行程表，让皮肤水水的哦!

　　晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张，身体无形中会出现脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升。工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。午餐后约半小时可少喝些水。喝上一大杯水，帮你清醒头脑。下班前再喝杯水。想喝水减体重的朋友可多喝几杯，以增加饱足感，一会儿吃晚餐时，自长年，然不会暴饮暴食。

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