回家后的时间使用法

1.�弊詈帽鸢压ぷ鞔�回家

 �� 时常听到一些作家到饭店或旅馆就变成"罐头"。以那种姿态撰写稿子的话，效率就会节节提高，或许，这是受了"限期将到"的影响，要不然就是注意力集中吧?��

    对于这些人来说，可能待在家里时，一会儿不是接电话，就是接待访客，还有家里的一些琐碎之事等等，使他们无法集中精力吧?固然由家人把这些琐碎之事处理好也未尝不可呢，然而，单是将家人集中于他的身旁，也不可能会受到一些心理影响。��

    在这种情形下，为了能够埋头工作，他们才选择饭店、旅馆作为工作场所吧!��

    一提起在饭店工作，一般人总认为跟他风马牛不相及，但是把它改成"在能够集中精力的地方工作"时，那就不是跟你完全无关的事情了。原则上，你不把工作带回家做。��

    还有一个原因，那就是资料、书籍、事务机器和事物用品的问题。以作家来说，只要有稿纸、笔就能够进行工作。可是，每当要做事的时候，就必须使用这些工具。因此，为了埋头进行有效率的工作，必须待在自己的办公室里。��

    不过话又说回来了，不管在办公室工作的效率有多高，如果一直待在办公室里势必会感到厌倦，甚至会想家呢!遇到这种情况，都会打电话回家，以便提提精神。通过电话跟孩子说："你洗澡了没有?"、"吃过晚饭了吗?"，虽然是一些无关紧要的家常话，但是可以提提精神，也可以产生快点完成工作、回家跟亲人团聚的念头。虽然不在家里工作，但是，时常把最低限度的"工作道具"放入皮包里带回家，这是准备应付万一的情况。例如，由于某种原因，预定突然改变，明天早晨必须出差等等。遇到这种情况，只要道具带齐就可以放心。在移动途中只要看看资料，就可以立刻跟某一个人洽谈，好可以在回家的车厢里，完成还没有做完的事情。带"工作道具"回家，反而成为不在家里工作的原因。��

2.�庇性胍舻幕埃�就使用"声音的远近"去处理��

    回到家里稍为休息，准备读书时突然响起了工地电钻的声音。这时，翻书页的手往往会突然停下来。这种噪音，将降低注意力，往往会干扰读书和学习的情绪。虽然不是很大的噪音，但是附近的谈话声，响起的钢琴声以及音响等，有时也会叫人感到心烦。在对周围的噪音感到心烦时，就应该使用"声音的远近法"，以保持自己的注意力集中。��

    即使用身旁的小声音来盖过远处大声音的方式，以对抗噪音。使用身旁的小声音，并非指打开音响，而是通过耳机听取自己感到愉快的声音。经过如此的处理，差不多可以完全隔绝噪音。��

    以这种情况来说，最成为问题的，是应该选择哪一种声音。针对这个问题，首先，使用一般的"音乐"，但是效果不佳，尤其是流行歌曲，往往会使人倾听歌词，反而干扰到读书；接着，再使用古典音乐试试，但是由于声量的起伏很激烈，也使人分心。最有效果的是所谓的"环境音乐"。尤其是听到在高原收录的小鸟啼叫声，以及风吹草动的声音，更能使我的情绪保持安静，自然能够很从容地读书和学习。于是，把这些声音录下来，遇到周围有噪音时，就戴耳机听这种"环境音乐"读书。如此一来，神经也不会绷得紧紧的，可以在很安祥的气氛下读书、学习。一直被噪音困扰的人，你不妨试一试。��

3.�敝灰�在愉快时"储蓄"时间回家后的学习就能很容易地继续下去��

    人类跟机器人最大的差别，不外是能力的大小。��

    通常只要无故障，机器人可以发挥百分之百的能力去工作。至于人类则很容易受到感情以及身体状况的影响，有时只能发挥50%的能力，有时却能够发挥出两倍的惊人能力。�セ丶液笙胙�习某种东西时，最好每天以相同的步调进行。但是，有时因工作的关系回家较晚，或者由于疲劳、烦躁，以致无法集中精神学习。像这种情形持续一段时间后，就会叫人陷入近乎瘫痪的状态，学习进度也会停下来。到头来，会叫人感到更为麻烦，以致完全放弃目标。遇到这种情况，时间的"储蓄效果"最为有效。每一个人都有情绪低落而缺乏干劲的时候，反过来说，也有情绪高昂干劲十足的时候。遇到这种时候，不妨尽量地多做一些，把这一天做好的大量工作，充作"时间储蓄"。经过这样的安排，就算不久以后再陷入瘫痪的状态，你也不会因为"没有成果"而感到烦恼。这是你可以使用那时的"储蓄"之故。一般地，陷入瘫痪状态时，最好顺乎自然，切勿勉强。因为越勉强，越会陷得更深。这段时间，不妨离开工作或者学习，跟孩子玩乐，以恢复常态。早些休息，反而会提高日后工作的效率。及早地挣脱出"瘫痪状态"，更能够使"储蓄"的机会增加。只要能够如此地思考，就能够使你在不倦怠之下继续做任何的事情。

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