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癌症预防指南:女性,抵御癌症从预防开始


[  搜狐娱乐    更新时间:2009/10/13  ]    ★★★

        摘要:身体任何部位出现肿块,哪怕只有黄豆大的肿块,特别在颈部、乳房、心窝部、右肋下、锁骨上等处出现,且肿块不断增大;身体任何部位出现肿块,哪怕只有黄豆大的肿块,特别在颈部、乳房、心窝部、右肋下、锁骨上等处出现,且肿块不断增大。

  重视妇科肿瘤检查

  一定要定期到正规医院进行查体,一般35岁以上的女性,每两年就应该做一次钼钯,每年都要进行阴道脱落血检查,因为宫颈癌早期一般不容易查出。

  一般可以进行自查的是乳腺癌,应该每个月自查一次,但需要注意的是,要避开月经期,因为月经期激素水平改变,乳腺导管扩张,常常会被误认为是肿块。具体自查的方法是:脱下上衣站在镜子前,看乳房是否对称,外观上有没有产生变化,有没有乳头内陷或肿块,有没有橘皮产生;然后以食指、中指、无名指三指的指腹,从乳房外侧慢慢触摸,不能有遗漏的地方,这样从外侧上方到下方,再到内侧的上下方;最后是乳晕区,进行全方面的检查,接着再把手伸到腋窝下面,上下左右进行触摸,检查淋巴结是否有肿块。

  早期发现至关重要

  早期发现的癌症患者十年生存率为90%以上,可到晚期发现,五年生存率就很低。比如,前不久一位老师,在单位查体时发现有肿块,当时医生只是在病例上写了一句,并没有特殊交代,可该老师自己特别重视,很快到医院进行全面检查,发现是癌症,所幸的是癌细胞没有扩散,手术后做了一次放疗没有发现病变。还有一位在药房工作的女士,十年前得了乳腺癌,因为自己是医务人员,一直比较注意自己的身体状况,发现得比较早,切除乳房后从来没发过病,一直上班工作。

  可相反的例子也不少,比如一位女士,家在农村,很早就发现自己乳房上有肿块,但是她自己却认为不疼不痒的肯定没事,拖到后来腋窝里也有了肿块。一次碰巧到医院看望病人,就顺便查查,结果一查得的是乳腺癌,而且是晚期,已经很难再进行治疗了。

   预防是关键

  首先,要坚持每个月进行自查,如发现可疑肿块,就要及时到正规医院就诊。

  其次,应该时刻保持愉快的心情。职业女性要时刻注意减轻工作压力,睡觉时最好不要戴着胸罩,平时胸罩不要过紧,产妇最好坚持对孩子进行母乳喂养。

  最后,要注意自己的饮食,不要吃高脂肪的食物。因为脂肪酸经过芳香化,变成雌激素,致使癌症发病率增高,还要注意平时少吃激素类食物。


 

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