全球十大垃圾食品排行榜

　　据报道，世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品是：

　　一、油炸类EyoScpp食品

　　1.导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)

　　2.含致癌物质(多环芳烃)

　　3.破坏维生素，使蛋白质变性

　　二、腌制类食品

　　1.导致高血压 高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌

　　2.影响粘膜系统(对肠胃有害)

　　3.易得溃疡和发炎

　　4.含致癌物质(亚硝酸胺)

　　三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

　　1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)

　　2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)

　　四、饼干类食品 (不含低温烘烤和全麦饼干)

　　1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)

　　2.严重破坏维生素

　　3.热量过多、营养成分低

　　五、汽水可乐类食品

　　1.含大量的磷酸盐、碳酸，会带走体内大量的钙

　　2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

　　六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

　　1.盐分过高a¯mNT，含防腐剂、香精(损肝)

　　2.只有热量，没有营养

　　3.含大量的磷酸盐、碳酸，(会带走体内大量的钙)

　　七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)

　　1.破坏维生素，使蛋白质变性

　　2.热量过多，营养成分低

　　八、话梅蜜饯类食品(果脯)

　　1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)

　　2.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)

　　九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

　　1.含奶油极易引起肥胖

　　2.含糖量过高影响正餐

　　十、烧烤类食品

　　1.含大量“三苯四丙吡”(四大致癌物质之首)

　　2.1只烤鸡腿=60支烟毒性

　　3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担

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