宋慧乔视“白”如命，自嚗护肤秘笈

室外活要自然和健康—隔离最重要

　　我本人比较喜欢裸妆的效果，但是有的裸妆显得特别没有生气。我觉得真正的好皮肤不是靠粉底，而是即使不化妆也发出光彩的光滑健康的肌肤。但是，演出多的时候，脸颊周围很容易变得干燥，基础化妆时要多补充水分，一定要先用保湿精华打底；上隔离霜时，必须要先涂抹防晒霜；口红我个人比较偏爱桃红色、玫瑰红等自然的颜色。此外，我还有一个绝招，每当太阳光特强烈时，我会用专业的防辐射产品来进行保护，能有效阻止强烈紫外线和灰尘对肌肤的伤害。

秀发“美”女—防脱最关键

      我对头发的护理特别重视。之前一个电影的拍摄，全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，染发、烫发。并且一开机就是十几个小时，头发完全不能呼吸，导致头发干枯脱落，所以我每周坚持做一次发膜，就和每天坚持做面膜一样，熬过了那一段恐怖的时间，头发也还安然无恙。护发产品的选择上来说，我自己是纳米防脱的“忠实粉丝”，基本上我用的护发产品都纳米系列的。

      除护肤保养以外，我还一直坚持着身体健康管理，特别想和大家分享的一些心得，一个是运动前后必须做一些伸展运动，放松肌肉；吃饭时，要享受慢餐，尽量避免为了简便而吃快餐；不要等到渴了才喝水，这些对于健康都很有帮助。身体健康，皮肤自然也才会好看。

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