针对不同的黑眼圈，各有改善之策

除了熬夜、过度用眼外，衰老、皮肤变薄、松弛下垂、色素沉着等都可能引起黑眼圈，针对不同类型的黑眼圈，采取不同的应对措施。

■血管膨胀黑眼圈

眼部皮肤娇弱，若是长期熬夜、过度用眼，会让眼周血液循环不好，显出青紫色，眼周皮肤暗沉，形成血管膨胀型黑眼圈。

矿泉水瓶冷敷：这类黑眼圈的问题在于眼睑皮肤较薄，或眼部血管膨胀，并非色素沉淀，此时可将瓶装矿泉水放入冰箱冷藏，取出后局部冷敷，可以暂时起到收缩血管、减轻皮肤暗沉的作用。

选用两种眼霜：皮肤老化会使皮肤变薄，血管更容易显现，加重这类黑眼圈。可以选用含有维A醇的眼霜，促进真皮层胶原蛋白合成。外用含咖啡因的眼霜，可以减轻血管扩张，对于消除水肿有一定帮助。

■色素沉着黑眼圈

日常不注意防晒，或长期精神压力过大，都可能导致眼周皮肤发生炎症和损伤，出现色素型黑眼圈。

第一要务防晒：对于此类黑眼圈，首先要给眼周防晒，平时涂抹防晒霜时不要忽略了眼周，但不能使劲揉搓，也不要使用刺激性大的产品或粗糙的化妆棉，以免皮肤破损和炎症，造成色素沉淀。烈日时间出行可佩戴墨镜防晒。

治鼻炎涂眼霜：常年鼻炎的人也会有比较严重的黑眼圈，建议正规就医，尽快治疗。含有甘草萃取物或维生素E的眼霜可以减少炎症导致的色素沉淀。

■衰老松弛黑眼圈

日渐衰老会出现眼部皮肤下垂、眼袋突出、泪沟下陷等问题，使眼部皮肤形成阴影，形成结构型黑眼圈。

眼霜帮助不大：此时黑眼圈往往伴随着眼袋突出、泪沟凹陷的问题，与肌肉、脂肪等有关。外用化妆品只能针对皮肤起到帮助作用，不太可能改善真皮组织和肌肉脂肪，因此，结构型黑眼圈无法用眼霜改善。

填充减少松弛：可在医生指导下通过透明质酸注射，把凹陷的部位填充起来，避免形成阴影，或使用激光促进真皮层胶原蛋白合成，减少皮肤松弛等。

【美眼妙招】

衰老带来的面部松弛、先天性色素沉着、面部结构阴影等无法预防，但可以通过调整生活方式改善。

调整生活：不使用劣质化妆品，科学护肤、卸妆；保证充足睡眠，不过度用眼；多运动，学会自我解压；调整日常饮食，营养均衡；积极治疗眼周皮肤疾病和代谢性疾病。

湿敷牛奶：将纱布完全浸透在牛奶中后取出，拧成半干后敷眼皮20-30分钟，取下纱布后轻拍眼部周围皮肤，直至牛奶被完全吸收，解除眼部疲劳。

滚动茶包：将喝剩下的茶叶包好，每天睡前敷眼皮20-30分钟，或用茶包轻轻滚动按压眼周皮肤5-10分钟，对疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜引起的黑眼圈效果好。

揉敷土豆：将新鲜土豆捣成泥，或切成薄片，先轻轻揉擦眼部周围皮肤，再将土豆敷于眼周皮肤15-20分钟，可减轻眼袋，消除生理性眼部浮肿。

熏蒸桑叶：煎煮新鲜的桑叶，用桑叶水蒸气闭眼熏蒸眼圈10-15分钟。注意选择适合自己的蒸汽温度，防止烫伤。此法对于缓解眼涩眼痒、消除眼部疲劳有明显效果。

自制眼膜：将黄瓜或胡萝卜、苹果等对眼睛有益的水果榨汁，加入4-6滴维生素E混匀，用纱布完全浸润后敷于眼部10-15分钟，每周2次。
（北京宣武医院急诊科-唐娜）

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