李咏走了! 健康是人生大事,为了自己的健康, 练习太极吧!

    昨天一个让所有人意想不到的悲痛事实：年仅50岁的央视著名主持人李咏因病去世。

    李咏作为一个家喻户晓的主持人，曾是几代人的经典回忆。

    他主持的《非常6+1》和央视春晚曾伴随过很多人度过了开心的时光！他曾是制造快乐的人，但世上却再无《非常6+1》！

    他妻子哈文的微博头像是她和女儿的合照，这是她和李咏的骄傲，吾家有女，亭亭玉立，有着无限的可能。

    可惜的是，李咏再也没有办法看到自己的女儿结婚生子了。在盛年之时，却留下了一个再也无法弥补的遗憾！

    其实，当代社会因癌症而早早辞世的名人，真的不在少数！！

    罗京：央视《新闻联播》节目主持人，48岁死于淋巴癌；

    肖晓琳：原新闻联播主持人，55岁，死于直肠癌；

    路遥：中国最有影响力的大作家之一，42岁死于肝硬化；

    王均瑶：拥有35亿资产的著名企业家，38岁死于直肠癌；

    傅彪：中国影坛最红的男影星之一，42岁死于肝癌；

    张锐：春雨医生创始人，42岁，心梗猝死；

    乔布斯：苹果公司创始人，56岁死于胰腺癌……

    太极拳的好处对癌症的预防有一定的功效，太极拳柔和缓慢，却能让癌症无法入身。

    不知道大家有没有注意到，有一个的现象，我们都知道癌症有很多种，什么皮肤癌、肠癌、胰脏癌、骨癌等，种类很多，似乎随便一个器官都会得癌症。

    但是有两个地方，心脏和肌肉是不得癌的，原发性的癌症没有肌肉啥事，大家可以想想，是不是这样?

    所有的癌都是内脏引起的，为什么这么说呢?从中医角度来说，，“流水不腐，户枢不蠹”。如果内脏不及时的将毒素排出，长期积累在体内，肯定会引起细胞变质。

    身体也是一样，你经常不运动那个地方，它就变成一潭死水了，时间一长，各种各样的疾病就来了，其中包括癌症。

    心脏一天到晚总是在那儿跳啊跳的，它的气血运行得很好，气血流通好了，垃圾沉积不了，就不容易气滞血瘀，就不会导致癓瘕积聚，就不会得癌症。

    肌肉呢，我们天天都要活动，行走坐卧都要用到它，肌肉永远处于运动状态，气血流通的也好，气血不容易淤滞，当然不容易得癌。

    太极拳的动作柔和缓慢，其实练习太极拳就是对自己的五脏六腑做按摩，这样能加快内脏的循环，让各器脏及时的更新新鲜的血液。

    太极在阴阳的概念，王宗岳太极论中指出“太极者，无极而生，阴阳之母也”。太极拳的动作是根据阴阳变化进行的，太极拳的姿势动作都是遵循着阴阳相济的规律进行操练。阴不离阳，阳不离阴，因此名义为“太极拳”。

    癌症是一种复杂的疾病，要达到康复的目的不能只靠单方面的医疗，必须采取综合手段，保健调理提升自身免疫功能，恢复自身自愈能力，尤为重要。其中，体育锻炼也是加快康复的十分重要的内容。

    生命在于运动，可对于不同体质的人来说，运动一定要适时、适己、适量要做到科学，而习练太极拳则成为癌症患者康复锻炼的首选运动。

    太极拳锻炼并不是单一针对某些疾病为某个局部起作用的特异性疗法。而是通过这种全身的意气与形体的运动，改善人体整体机能状态，提高人体素质为目标的锻炼方法，作为一种辅助疗法，其作用机理是复杂而又全面的。

    主要是通过加强人体自我调节机能，提高免疫机能和防御能力。它通过不断加强正气促进病残机体的康复，从而使机体强壮。太极拳疗法是通过全身运动，修复阴阳平衡来发挥作用。

    太极拳是全身运动，不是局部性的，而且它这个全身从上到下，从内到外，从肉到骨，从血到气，从随意肌到不随意肌，就是全身的每个细胞，无不在运动，在加上细胞活力液的滋养可以很好的提升细胞的活力，提升人体生命能量。

    所谓“以心行气”，“以气运身”，这是你看不见的全身运动，所谓“往复须有折叠，进退须有转换”。这是你看的见全身运动。

    癌症患者的调理康复，一是需要良好的体质，二是有良好的心态，而打太极拳不仅锻炼了身体，还陶冶了性情，使身心得到极大放松，强化了自身免疫力，进而阻止和延缓病程进展。

    癌症病人的康复初期是在诊疗中经过放化疗后人体极度虚弱，正处于元气大伤的状态，在刚刚要运动调理时不能疲劳过度是第一重要的。

    所以应该避免激烈的体育锻炼，选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症病人康复期首选的练身好方法之一，因为它是文雅，柔和，轻灵而不用大力的，内外结合的运动。

    按照其每日有规律的运动方式，有意识地“意动身随”，“意到劲到”，“以意导气”的习练方式，慢慢调整人体生理功能，从而增强体质，提高抗病能力，以达到强身康复的目的。

    综上所述，练习太极拳对预防癌症有一定的疗效，癌症对人类带来的危害是无法衡量的，因此我们只能做好预防工作。特别是现在工作生活压力这么大，很多人都长期处于压抑中，因此我们要通过练习太极拳给自己放个假。

    灵丹妙药是太极，最好的医生是自己！

    为了自己的健康，练习太极吧，从现在开始！

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