别错过睡前最佳护肤时间！牢记这个时间段，让保养看得见！

    每个人都有自己的生物钟，但是皮肤也有生物钟你知道吗？根据皮肤的生物钟护肤，护肤效果才会棒棒的哦。

    有多少女性都忽略了护肤的最佳黄金时间，要知道，护肤的最佳时间是夜晚睡前的这个时间段，夜间的皮肤新陈代谢快，可以有效吸收营养，并将皮肤内部的毒素和垃圾都代谢出来，充足的睡眠和睡前的皮肤护理是养出好皮肤的关键所在。

    晚间护肤的最佳时间：晚上八点至十点（根据当地时间的天亮时差计算）

    早睡是对身体新陈代谢正常运行有着非常好的帮助，晚上八点至十点，通常情况下身体不再大动作，那么就是让身体和皮肤放松的最佳时间，也是护肤的黄金时间。

    睡觉前去护肤，护肤完毕之后，就放下手机、关闭电视等快速入睡，皮肤在身体放松的情况下，吸收得更好。若很早就把护肤工作做了却还没入睡，皮肤水分和营养就会挥得很快，护肤效果反而变差。所以，不仅在晚上八点至十点是护肤的黄金时间，护肤后立即休息，也是非常有必要的哦。

    虽然晚上是护肤最佳黄金时间，但护肤需要有一个度。所以在日常生活中是不能频繁敷面膜的。敷面膜最佳的频率一般是3天敷一次。

    有时候很久没有敷面膜，肌肤的需求量比较大，可以考虑间隔2天敷一片面膜,但不能持续每天敷面膜哦！否则肌肤是不能很好地消化面膜成分的。

    很多人都习惯在晚上敷面膜的时候顺带着一起敷眼膜，其实要选择敷眼膜，最佳时间应该是早晨睡醒后7：30~8：00的这段时间内。

    肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动则在此时降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所以多数人早晨都会有眼睛浮肿的情况，睡醒后敷片眼膜，能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。

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