李时珍称它是血气双补之王，男女多用它

     它是一种中药材，在我们的生活中是很常用的，但是我们的很多人确不知道它对我们身体的好处，今天就和小编一起来了解一下吧。

     它就是黄精，一般都是黄精的根茎作为入药的，黄精本身的功效是有很多的。在很多的中药名方中，黄精是最能够滋补身体虚脱、倦怠还有食欲不振的一种药材。除此之外，如果男性出现了肾虚的毛病，精气亏损严重，而且还出现了腰膝酸软的问题，那么可以适量的多吃一些黄精，能够令肾脏快速的恢复健康。

     黄精其实还是一种很好的保健品，同时对于多种疾病都有着很好的治疗作用。如果身体出现了脾胃虚弱、食欲不振还有肺虚咳嗽以及精血不足的情况，可以适量的服用黄精。另外，如果出现了消渴症或者是糖尿病，将黄精泡水喝或者是和其它的中药材一起搭配，也能够很好的促进身体恢复健康。

     现在养生的人越来越多了，很多人都喜欢拿黄精泡水喝，那么你知道黄精泡水喝有哪些神奇的功效吗?

1、抑制血糖过高

     我们血糖过高的平时可以喝黄精泡的水，黄精水对于抑制体内肾上腺素来引起的血糖过高的情况有很大的作用，对于我们身体的健康是有一定帮助的。

2、抗疲劳

     我们经常加班和高度工作者，平时就可以泡一杯黄精水喝哦，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。冲泡一杯黄精水来代替常喝的咖啡提神，，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。

3、治疗心血管疾病

     黄精泡水喝还有一个更加明显的就是治疗心血管方面的疾病。黄精水在进入身体之后能够对于垂体后叶素所导致的心肌缺血的问题出现明显的对抗，增强身体对于缺氧的耐受性，促进身体健康。

4、抗结核病

     患有结核病的患者可以经常将黄精泡水喝，它能够很好的改善我们的健康状况。因为黄精在身体中对于酸杆菌具有一定的抑制作用，而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因。

5、延缓衰老

     黄精还有着抗氧化作用，对我们的爱美女性也是一个不错的选择哦，经常泡水喝可以使变得越来越年轻，越活越年轻。

     现在知道了黄精的作用，别再浪费它了，平时可以多用来泡水喝，对我们的身体健康是很有用的。当然除了黄精，我们生活中还有很多食物对我们的健康也是很好的，赶紧和小编一起来看看吧。

     肉苁蓉再我的生活中一点都不陌生，因为我们家喜欢用它来煲汤养生，平时还可以泡水喝。不过肉苁蓉的功效还是很强大的哦，它可增强免疫，益肾阳，益精血，润肠通便等功能。因为肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

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