中午小睡片刻能增进记忆力

    美国神经学专家研究发现，午睡有助促进人的复杂记忆，使思维更开阔、更具创造性。
   
    美联社25日报道，纽约市立大学认知神经科学博士威廉·菲什拜因和一名研究人员以20名英语为母语的大学生为研究对象，探求午睡对他们通过记忆把所学事物相联系能力的影响。研究人员首先教给这些学生“姐妹”、“母亲”等中文词语，然后让其中一半学生午睡90分钟。这些学生睡醒后，研究人员把他们尚未学过的其他中文词语编成选择题，对他们作测试。测试结果表明，午睡过的学生能够总结出已学词语含义上的共同特点，做出正确推断选择，得分高于未午睡学生。
   
    哈佛大学医学院博士罗伯特·斯蒂克戈尔德说，即使十多分钟小睡也能够促进记忆。
   
    另外，威斯康星州研究人员发现，人们如果在“慢波睡眠”即深度睡眠阶段遭到打扰，可能会忘记前一天获知的事情。加利福尼亚大学研究人员也发现，睡眠被打断会影响人的记忆。
 

http://czwy.ppzw.com/new/

1