心慌慌；在家里把沙发坐穿；猛吃猛喝猛长肉。这时候分外想念的不是饭店里美味的红烧肉，而是能让人流汗愉悦心情的GYM课堂！毕竟最好的防护是自身免疫力的提高。开窗放气，腾出空地跳跳操，或者跟随音乐做一套BODYARTS，让身体出汗不仅可以缓解压力，更能一扫在家的抑郁心情。
时下，一种名叫BODYARTS的时尚运动正成为新兴风潮。这套将时尚流行的局部力量训练、瑜伽、有氧拉丁舞等运动融为一体的有氧体操，是由耐克公司率先发明。针对时代女性的特点，他们不但将越来越多关注的目光投射到热爱健身运动的女性身上，还提出了“魅力3S”的概念。所谓“3S”实际是由Spiritual、Stylish和Sexy这三个英文单词缩写而成的特殊名词，也是对二十一世纪女性魅力的新定义，Spiritual是指拥有乐观、自信、积极向上和坚持不懈的精神，Stylish是指具有独到的品位和格调，拥有自己的信仰，而Sexy则不仅仅是身材的性感，更是一种性感迷人的神情和姿态。
在崇尚个性和独立的今天，能够集魅力3S于一身的女性无疑是最富有魅力的女人。谈起这套BODYARTS，模特杨琴有着自己的感受：“那套操几乎能将身体的每个角度、每个细节都照顾到，好像隔空打穴一样，把你的关节统统打开。因为身体的所有线条、肌肉都得到拉伸和舒展，你会不由自主跟着音乐越做越开心，越跳越有味道。”另一位热爱运动的女性安妮也对这套操印象深刻。安妮曾是某大报纸驻港记者，由于练习瑜伽逐渐入迷竟然放弃了工作，成为一名专职瑜伽教练。“我很喜欢BODYARTS的这套操，其中有不少精华部分都是从瑜伽中提炼出来，看起来非常柔和、优美，实际上运动量却很大。瑜伽注重的是身体和心灵的感受，并且能在潜移默化中培养人的气质，延缓衰老。”说到延缓衰老，安妮特别自信，今年36岁的她完全保持了自己18岁时候的体形：身高1.73米，体重48公斤，还有着1尺8寸的灵活腰身。真的难以想象这是一个12岁孩子的母亲。“很多女性都着力寻找能让自己充满活力、健康和保持青春的方式，而跳健身操是其中最具趣味和娱乐性的，能让本来不那么喜欢运动的人也动起来。BODYARTS由于糅合了瑜伽、芭蕾在内多种柔美因素，所以充满了女性魅力。”
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