“年轻人，请放下你的裤腿！”不要为时髦丢了健康

   
    最近几天天气暖和了，记者在大街上发现，很多年轻人都迫不及待地脱下了自己的秋衣秋裤换上了清爽的春装，有不少人还喜欢把自己的裤脚卷一卷，露出脚踝，虽然这种穿法看起来时尚又显瘦，可是这样穿真的健康吗？带着疑问，记者来到了兰州市中医院，采访了两位专家。

    穿法时尚，但不益健康

    这样的穿法虽然说很时尚，但对健康来说可就不那么友好了，兰州市中医院风湿骨病科主任、主任医师冯国燕告诉记者，虽然最近天气转暖，寒气还是存在，而且气温变化比较大，这时候人的毛孔刚刚打开，一旦受凉，会给很多呼吸系统疾病、心血管疾病、风湿类疾病尤其是妇科疾病埋下隐患。例如，感冒、关节炎、月经不调、痛经、不孕不育、血栓、脑溢血等疾病，都可能因为脚踝受凉而发生或加重。“现在风湿病患者逐渐呈年轻化趋势，不孕不育症也越来越多，这都跟我们的不良生活习惯有很大关系。尤其是女孩子，脚踝受凉对身体危害会更大。”冯国燕告诉记者。

    脚踝虽小，但作用很大

    相比于我们的手、面部、脖子这些经常裸露在外的部位，脚踝有什么特殊之处呢？兰州市中医院针灸科副主任、副主任医师毕爱平告诉记者，我们的脚踝在医学上被称为“第二心脏”，但脚踝处的皮肤却非常薄，皮下脂肪少，对温度非常敏感，受寒以后容易引起筋脉痉挛、血液淤积，从而导致身体发生一系列变化引发疾病，尤其是位于脚踝内侧的三阴交穴，它又被称为女三里，一旦受凉，会诱发各种妇科疾病，严重时可能导致不孕不育，所以脚踝不比手那样“皮实”，需要我们好好呵护才行。

    春捂秋冻，别不当回事

    既然脚踝这么“脆弱”，那我们应该怎么保护它呢？相信大家最常听到的一句话就是“春捂秋冻”了，那到底是怎么个“捂”法，记者了解到了一个直观好操作的方法，我们可以以气温十五摄氏度为依据，一般来说，春天如果气温达到了十五摄氏度以上连续两周的时间，那我们就可以开始换上春装了，在秋天如果气温连续降到十五摄氏度以下连续两周的时间，我们也可以换上冬装了。同时，在冬春交替之际，我们可以做一些稍微剧烈一点的运动，适当缩短睡眠时间，多吃一些韭菜，蒜薹、莴笋等有助于身体阳气生发的食物，都有利于我们提高免疫力，保持身体健康。

    兰州日报全媒体记者张亚君

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