女星产后瘦身秘诀：王菲喝中药赵薇狂健身

［更新时间：2010/10/19 ］热 ★★★

摘要：其实演艺圈里很多女明星生完孩子后，身材仍然娇媚动人，以惹火的身材成为辣劲十足的妈咪。请看娱乐圈10位女星产后减肥瘦身的秘诀。

钟丽缇

　　钟丽缇认为生了孩子一个月就应进专业健身院健身，坚持运动对保持产后形体至关重要。在影视圈运动健身几乎是每一位明星妈妈必备的健身项目，除了每天都会花上半小时游泳之外，练习走楼梯也是她的日常项目，而且在练习时关掉冷气，让身体出汗，这样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。

蒋雯丽

　　为了战胜“地心吸引力”，还自己一个健美苗条的身材，蒋雯丽请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀。秘诀一：控制饮食，早餐吃一根香蕉、一个苹果，只含8卡路里的热量，既能填饱肚子又有美肤的功效。还要注意，在晚餐后要坚决不吃任何东西。秘诀二：每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就可以用切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜等蔬菜作为零食来代替。秘诀三：烹调午餐和晚餐时尽量用低脂植物油。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，可以尽量地减低食物中的含油量。秘诀四：生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且适当地使用健身中心的各种运动器材。

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