很多人喝咖啡时心中总是担心会因此而发胖，可咖啡的美味又实在是难以割舍，所以总是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡，这里介绍几种常见咖啡的各种指数以供参考。    

    ◆ 意大利咖啡：

    一般在家中冲泡意大利咖啡，是利用意大利发明的摩卡壶冲泡成的，这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡，它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，将咖啡的内在精华萃取出来，故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香味及强烈的苦味，咖啡的表面并浮现一层薄薄的咖啡油，这层油正是意大利咖啡诱人香味的来源。 

    口味指数：☆☆☆☆ 

    健康指数：☆☆☆ 

    发胖指数(不加糖奶)：☆ 

    ◆ 卡布奇诺咖啡：

    卡布奇诺咖啡是意大利咖啡的一种变化，即在偏浓的咖啡上，倒入以蒸汽发泡的牛奶，此时咖啡的颜色就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样，咖啡因此得名。 

    口味指数：☆☆☆☆☆ 

    健康指数：☆☆☆☆ 

    发胖指数：☆☆☆ 

    ◆ 摩卡咖啡：

    口味指数：☆☆☆☆☆ 

    健康指数：☆☆ 

    发胖指数：☆☆☆☆☆ 

    ◆ 康宝蓝：

    只要在意大利浓缩咖啡中加入适量的鲜奶、即轻松地完成一杯康宝蓝。 

    口味指数：☆☆☆☆☆ 

    健康指数：☆☆ 

    发胖指数：☆☆☆☆☆ 

    ◆ 马琪雅朵咖啡：

    在意大利浓缩咖啡中不加鲜奶油、牛奶，只加上两大勺绵密细软的奶泡就是一杯马琅雅朵。不像康宝蓝，要想享受马琪雅朵的美味，就要一口喝下。 

    口味指数：☆☆☆☆ 

    健康指数：☆☆☆☆ 

    发胖指数：☆☆☆☆