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姚明夏季训练计划出炉
作者： 转贴自：京华时报 点击数：1291
| 本报讯 虽然赛季还没有结束，但在火箭队进入季后赛无望的情况下，姚明的私人训练师法尔松已经为他制订好了夏季训练计划，姚明本人、火箭训练师和“姚之队”也参与了意见。 训练计划主要注重耐力和灵活性、稳定性。姚明现在体能比以前有很大提高，夏季训练中，将用器械加跑步的训练再提高他的耐力，使他在场上打的时间更长，更具侵略性。训练的重点是脚步灵活性，使姚明移动更迅速。由于姚明往往下半场投篮命中率偏低，因此姚明进行耐力和力量训练后，还要进行投篮训练。 “姚之队”负责人章明基昨天说：“姚明的训练主要由法尔松负责，但怎样训练，我们通过气，法尔松的意思就是着重提高姚明的耐力和稳定性，这样的训练方法很好。” 章明基还透露，姚明回国参加中国男篮集训后，法尔松仍将跟随姚明来华，辅助姚明训练。(雪尘） |