晨报讯（首席记者隋海涛） 托马斯的体能训练一向以严格著称，不过这位极其认真的老头却并非一味地“三从一大”。昨天国家队的训练由一天两练改为一练，就是因为托马斯向朱广沪提出了建议，他希望国脚们能够张弛有度，这样才能达到最佳效果。

　　前天两堂训练课下来后，国脚们个个疲惫不堪，全都深刻领教了托马斯的严格与认真。不过，昨天的训练就很轻松，不仅训练时间短，训练量也不大。这主要是托马斯的主意，他认为，经过前天的大运动量训练之后，队员们身体里积累了大量乳酸。如果不好好休息，那么体内的乳酸就无法充分排除，接下来的大运动量训练就起不到任何好的作用。在托马斯的建议下，朱广沪对训练安排进行了调整，国脚们再次度过了轻松的一天。

　　归队时间较晚的谢晖和李铁昨天继续接受托马斯的单独指导，这两名球员在朱广沪心目当中都占有相当重的分量，尽快调整好他们的状态，也是托马斯这个助理教练的一项重要工作。