据新华社昆明2月4日电 (记者邹峥)4日上午,中国国家女子足球队为期3周的高原集训正式在昆明海埂体育训练基地开始。这是1996年以来,国家女足首次到昆明进行高原集训。10年间,国家女足只在1999年12月到云南玉溪踢过一场热身赛。
经过一个认真的准备会后,国家女足4日上午10时来到力量房,开始了这次集训。
在进行力量训练前,教练员王海鸣带领26名队员进行了20分钟的热身活动。主教练马良行则为球员定下了13个动作的力量训练内容,每个队员每个动作要完成3组。
由于球队是3日才抵达昆明,因此这次训练的量不大,11时30分左右,所有球员就结束了力量训练,开始约为1600米的慢跑。根据球队安排,所有队员当日下午将进行一次爬山训练。
训练结束后,马良行在接受采访时说,之所以选择高原训练,是为了让球员在新的一年开始时就打好基础。过去,老中国女足经常到昆明进行高原集训,近几年虽然停了,但大家还是积累了一定的高原训练经验,希望这次能利用这些经验做好训练准备工作,并探索高原训练的新模式。
马良行还透露,这次高原集训主要是做一些有氧训练,为运动员的体能等进行储备。根据计划,中国女足将在昆明集训结束后赴荷兰进行3周集训,并与两支欧洲女队进行热身赛,然后到葡萄牙参加一年一度的传统赛事———阿尔加夫杯国际女足邀请赛。
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