继#36岁歌手嚼槟榔6年因口腔癌过世#后，槟榔致癌再一次登上热搜榜，最近#大巴司机吃槟榔1年查出口腔癌#的话题引起广泛讨论，从6年到1年，槟榔致癌时间，令人震惊！

河南平顶山45岁的陈先生，此前是一名大巴司机，一年前跑车时看到别人吃槟榔提神，自己也跟着买槟榔吃，没想到越吃越上瘾，一天一夜能吃两包多。今年7月，因口腔溃疡一直不愈，嘴巴张开困难，就医检查发现确诊为口腔癌！

槟榔真是害人不浅，面对槟榔，我们该如何预防？生活中的致癌物有哪些，该如何避免？

槟榔致癌，被多国列为“毒品”！

2003年，国际癌症研究中心就把槟榔列入“黑名单”，为一级致癌物，是证据确凿的人类致癌物。

2003年后，新加坡、阿联酋、加拿大、泰国等国家相继禁止销售和进口槟榔，此外澳大利亚也将槟榔碱列为第四级毒品、处方笺用药，同时禁止运输槟榔进入澳大利亚，而根据土耳其法律，槟榔中所含槟榔碱因具有致幻性而被认定为毒品。

近年来，我国对槟榔也采取了各种措施！

2019年，湖南槟榔协会曾发出文件，要求所有槟榔生产企业停止国内全部广告宣传；

2021年9月，国家广播电视总局办公厅发布通知，要求停止利用广播电视和网络视听节目宣传推销槟榔及其制品；

2022年9月初开始浙江省下发有关通知，禁止槟榔作为食品销售；四川省南充市营山县，也正在落实省市场监督管理局全面禁止销售槟榔的要求。

远离槟榔，国家和地方已经行动！

槟榔不止口腔癌，危害涉及全身！

“十个口腔癌，九个嚼槟榔”这或许有点夸大其词，但60%的口腔癌发生与患者嚼槟榔有关，这是现有数据得出的结果。

不止是口腔癌，槟榔的有害物质或还可引起肝癌、食道癌、胃癌、肺癌及宫颈癌，影响排卵、精子活力，影响孕产妇的健康，槟榔碱还可以作用于尼古丁乙酰胆碱受体，从而使人产生成瘾性。

很多口腔癌患者，手术后被称为“割脸人”！一旦确诊为口腔癌，为了确保癌细胞被完全切除，患者的牙床、舌头可能会被切除，脸庞会被割裂，即使手术成功能够生存，面容、吞咽、说话功能等也会受限，超过50%的患者，还可能会在术后因复发而死亡。

我国沉迷嚼槟榔的人数已超过6000万人！远离槟榔，注重口腔卫生，避免过烫饮食，戒烟，积极治疗口腔疾病，远离口腔癌。

生活中常见致癌物，预防癌症，存储免疫细胞

不止是槟榔，甲醛（部分牛仔裤、装修材料、劣质仿瓷餐具）、尼古丁（香烟）、亚硝胺、苯并芘、砒霜、酒精等一级致癌物，我们也需远离。

注：亚硝胺，是亚硝酸盐在特定条件下才转化的，加工肉制品、腌制食品、久存的绿叶菜、腌菜、凉拌菜、火锅汤等等中含有亚硝酸盐。苯并芘，存在于高温多油的食物（烧烤、炸鸡、挂炉烤鸭等等）、汽车尾气、炒菜油烟、油墨等等中。

当然，离开剂量谈毒性都是耍流氓，癌变是需要一个过程的，但是现代人的各种不良行为习惯，加快了这个进程，导致癌症呈现年轻化趋势。

为了预防癌症，日常生活中除躲避致癌物外，我们还需要努力加强锻炼，养成良好的生活习惯，提高免疫力，用自身强大的免疫细胞来消除癌细胞。

当然，还可趁着年轻时存储自身免疫细胞！免疫细胞，是癌细胞的“克星”，人体每天产生近6000个癌细胞而不患癌，免疫细胞功不可没！

但免疫细胞会衰老，随着年龄的增加，免疫细胞的数量和质量也是每况愈下，40岁后免疫力过山车式下降，患癌概率增高；60岁之后更是癌症的高发阶段。

在患癌几率与免疫力成反比的情况下，趁早存储优质的免疫细胞，是给自己预防癌症，提升自身免疫力，抵抗衰老，改善亚健康的机会！