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灵芝孢子粉怎么吃 谨记三点让你达到事半功倍的效果

作者:     转贴自:生活小馆子    点击数:1876


 

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灵芝孢子粉怎么吃 谨记三点让你达到事半功倍的效果

灵芝孢子粉是灵芝在成熟期弹射出来的种子,具有非常高的营养价值,继承了灵芝的全部功效用,是灵芝浓缩的精华。它可以增强人体免疫能力、抑制肿瘤的产生等,所以灵芝孢子粉既可以作为宝贵药材,也可以作为保健食品。但是灵芝孢子粉怎么吃呢?就以小编平时服用的六贵本草堂灵芝孢子粉为例,说说小编这几年灵芝孢子粉都是怎么吃的,希望能帮到您。

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灵芝孢子粉怎么吃?

为了让大家更好地吸收灵芝孢子粉的营养成分,最好是在空腹的情况下服用,既早、中、晚吃饭前半小时左右服用,晚间也可以在睡觉前服用。

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灵芝孢子粉对水的要求?

首先灵芝孢子粉需要温开水冲泡服用,温度大概在50-60度之间,温度过高会破坏灵芝孢子粉的营养成分,使其变质或受到破坏。如果不习惯淡苦味的人,可以在温度降到50度时,加入一些蜂蜜或者奶,因为蜂蜜对水温的要求比灵芝孢子粉更灵敏,不然会影响其口感。

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芝孢子粉服用剂量?

灵芝袍子粉的剂量需要根据不用情况来决定的。如果只是一般情况下的保健作用,那建议每日1-2次,每次2g即可。但是如果是在手术、创伤等情况下,建议每日2-3次,每次根据情况服用2-4g。还有一种情况,我们都知道喝酒伤肝,在饮酒之后,服用2-4g灵芝孢子粉,还能起到护肝的作用。

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灵芝孢子粉的药效是得到科学认证了的,但是吃一次两次不见得有什么明显感觉,但是长期坚持服用之后,身体在无形之中会有很大改变,比如人体会自我感觉睡眠质量提升了,疲劳感恢复的更快了,不容易感冒了,很多慢性疾病给人体带来的不适感的症状逐渐少多了,人体整体看上去精神焕发,所以长期服用,慢慢的你会感觉到你的身体还是有很大的变化哟。

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