很多家长都不知道，孩子感冒，咳嗽，发烧，便秘，腹泻，上火，吐奶，其实都是可以用一个小食疗方调理好的！

但是因为很多家长都不知道，所以只能去给孩子吃药打针，结果呢，孩子不仅反反复复，还伤了体质！导致孩子经常生病！大把冤枉钱花出去受罪！

今天给大家分享几个对脾胃非常好的食物！

人的脾胃好坏，其实健康影响极大的，大家平常不关注的部位，能折射出健康问题。当然，通过保护好脾胃，对身体保健，有非常大的好处，那么，脾胃虚弱的人吃什么能调养脾胃？一起来看看吧！

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1、高粱

高粱性温，能够很好的保健脾胃，另外含有比较多的尼克酸，更加容易被我们的身体所吸收，所以适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。

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2、猴头菇

猴头菇具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。特别老年人、体质虚弱的病人食用有强身作用。

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3、鲫鱼

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；特别产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

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4、羊肉

煮羊肉汤加大麦，大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。

5、牛肚

牛肚味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。对脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质有好处。